Sex je naozaj dobrý pre vaše zdravie. Tvrdia to aj vedci

Toto o pohlavnom styku hovorí veda: Doprajte si ho pravidelne a zníži sa vám riziko infarktu, rakoviny, či psychických chorôb.

Veda a zdravie

Menej rakoviny, viac rozkoše

Sex a zdravie idú ruka v ruke. Výskum ho spája so štíhlejším pásom, silnejším srdcom, nižším rizikom rakoviny prostaty a prsníka. Je prínosom aj pre mentálne zdravie. Nikto mu nevytkne nižšiu mieru depresie a spôsobenie lepšej nálady. Sex podľa štúdií znižuje riziko týchto chorôb a situácií.

Zdravotné účinky sexu

  • Posilnenie imunitného systému: Ľudia, ktorí majú bohatý intímny život dokážu lepšie bojovať s vírusmi aj baktériami. Pohlavný styk údajne posilňuje imunitný systém
  • Prevencia inkontinencie: Sex slúži ako dobrý cvik pre svaly panvového dna. Navyše orgazmus spôsobuje ich kontrakcie a posilňovanie, čo je dobrá prevencia inkontinencie vo vyššom veku
  • Zníženie krvného tlaku: Niektoré štúdie ukázali, že pohlavný styk znížoval ľuďom tlak
  • Nižšie riziko infarktu: Kvalitný sexuálny život pomáha udržať v rovnováhe estrogén a testosterón. Znížená hladina týchto hormónov prispieva k infarktom
  • Nižšie riziko rakoviny prostaty: pri mužoch s ejakuláciou aspoň 21 krát za mesiac sa znižuje podľa jednej štúdie riziko rakoviny prostaty
  • Lepší spánok: Po orgazme telo vylúči hormón prolaktín, ktorý je zodpovedný za pocity relaxácie a ospalosti. Spíte po ňom lepšie.

Dobrého veľa nebýva

Problémom je, že ľudia na sex strácajú chuť. Napríklad v Amerike sa manželia spolu milujú 51 krát do roka. Ľudia, ktorí žijú v nemanželskom pomere len o niečo viac, 54 krát v roku.

„O dôvodoch môžeme len špekulovať,“ hovorí Jean Tweng, profesor psychológie na San Diego State University, ktorý je autorom jedného z výskumov na túto tému. „Veľa času trávime v práci a výchovou detí. Podliehame streamovej zábave, lákadlami, ako je napríklad Netfix. Sex ide bokom,“ hovorí.

Veda a zdravie