Helma nesmie tlačiť, hrany musia držať. Nepožičiavajte deťom výstroj od suseda, môžu sa zraniť

Pre deti je lyžovačka zážitok aj veľký stres. Odborník nám prezradil ako predídeme ich zraneniu

Alkohol a prehnané sebavedomie lámu na kopci nohy dospelým. Deti sa zrania kvôli všednej veci

Ján Dzúr

Niekedy boli na kopci raritou, dnes je snoubordistov ako maku. Majú ale jeden zvláštny zvyk: vysedávajú uprostred zjazdovky. Hoci bezdôvodný peší vstup na zjazdovku je zakázaný, vychádzajú na ňu aj turisti, či mamičky s&nbsp;kočíkmi a psami.&nbsp; Veľkým lákadlom v&nbsp;zimných strediskách je v&nbsp;posledných rokoch alkohol. Kedysi ste si ho mohli dopriať len v&nbsp;chatách a&nbsp;v&nbsp;hoteloch. Dnes sú bary priamo na zjazdovke. Doprajte si v&nbsp;nich radšej kávu, pálenka sa so športom nekamaráti. 

Zaujímavé z&nbsp;tohto pohľadu je, že drvivé množstvo úrazov sa udeje na známych a vychytených miestach. „Sme malé rodinné stredisko, kam chodia ľudia raz za rok na týždňovú lyžovačku, ktorú si nechcú pokaziť. S&nbsp;nedisciplinovanosťou, či aroganciou návštevníkov problémy nemáme. Nikomu, kto pil, lístok na sedačku nepredáme, navyše, raz za čas sem príde polícia a&nbsp;dáva lyžiarom fúkať. Žiadny vážny úraz sa u&nbsp;nás aj preto nestal,“ prezradil nám Roman Florek zo Ski Krušetnica na Orave.

„Ak sa chystáme na klasickú lyžovačku, výškou by nám lyže mali siahať medzi oči a&nbsp;bradu. Ak už lyže máme, pred sezónou majú byť správne nabrúsené a&nbsp;navoskované,“ odporúča servis man Ján Kozák. Ideálne je ak nám lyžiarsku výstroj skontrolujú v overenom servise, ktorý má potrebnú techniku na opravu skĺznic a&nbsp;brúsenie hrán. Nechajte si preveriť aj viazania, každý tretí úraz na lyžiach sa stane po jeho zlom nastavení. Uvedomte si, že v&nbsp;lyžiarskej obuvi strávite celé hodiny, tak vás nesmie tlačiť, odierať, ani byť príliš veľká. To isté platí aj pre helmu.

Myslite aj na deti, pre ktoré je lyžovačka veľký zážitok, ale aj stres. U&nbsp;nich je častou príčinou zranení tiež nevhodný výstroj. Najmä ak im ho požičiate od známych, alebo ho zdedia od starších súrodencov bez toho, aby mal vhodnú veľkosť a&nbsp;bol upravený na menšiu telesnú hmotnosť a&nbsp;silu. Prevenciou poranení pred začiatkom športovania je rozcvička na zohriatie svalov na&nbsp;uvoľnenie kĺbov a&nbsp;šliach. Za úrazmi, ktoré sa udejú najmä popoludní, stojí únava a&nbsp;neraz aj mierne podchladenie. Nešetrite preto na kvalitnom oblečení,&nbsp; ktoré sa osvedčilo v&nbsp;horších poveternostných podmienkach.

<a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/domov/urazmi-dospelych-kopci-stoji-alkohol-prehnane-sebavedomie-u-deti-je-to-vsedna-vec" target="_blank">ATMOSFÉRA V HORÁCH JE V ZIME OČARUJÚCA, PRIPOMEŇTE SI JASNÚ POČAS SVETOVÉHO POHÁRA</a>

Helma nesmie tlačiť, hrany musia držať. Nepožičiavajte deťom výstroj od suseda, môžu sa zraniť

Súvisiace články

Smrť na skútri. V horách na Orave zomrel neopatrný turista

Andrej Danko zrámoval stĺp a jeho výhovorka valcuje internet. Na vzrušeného futbalistu ale nemá

Nevidiaci klavirista Milan spolupracoval s Vašom Patejdlom. Člen Elánu mu dovolil nevídanú vec

Uväznený v kukle. Tomáš od Štúrova trpí zriedkavým ochorením kože, z depresií mu pomohol Separ

Príbeh hanby. Rozprávka Tri zlaté dukáty vznikala v kláštore, ktorý preslávili hriechy a neresť

Výber pre vás