Plus 7 dní

Podľa psychologičky Corinne Sweet, ktorá vedeckú štúdiu viedla, nie je kľúčom ku vzťahu medzi dvoma ľuďmi romantický prsteň, ale poloha v posteli. Ako spíte vy a čo to pre váš vzťah znamená? Pozrite si na nasledovných stránkach.

Ak zvyčajne spíte chrbtom k partnerovi a medzi vami je veľký priestor, ste radi, že sa v noci necítite vo vzťahu osamelo, ale v podstate ste nezávislá osoba. Táto poloha bola najviac obľúbená u 27 percent párov.

Lyžičky znamenajú, že jeden z páru spí s krytým chrbtom, kým druhý sa ho dotýka prednou časťou tela a chráni ho. Je to klasická pozícia milujúceho sa páru, no aj keď je jedna z najznámejších, uprednostňuje ju iba pätina (18 percent) párov. &nbsp;

Milenecký pletenec tvárou k sebe je najzložitejšia poloha, v&nbsp;ktorej pár leží proti sebe, s&nbsp;nohami a&nbsp;rukami prepletenými, aspoň desať minút, než sa oddelí, a&nbsp;je znamením silného vzťahu. Len osem percent párov však zaujíma túto zložitú pozíciu. Je to kompromis medzi intimitou a&nbsp;nezávislosťou, čo umožňuje vybrať si to najlepšie z&nbsp;oboch postojov k svetu.

Zaujímavá je poloha superhrdinu, alebo morskej hviezdice. Až tri percentá sebeckých spáčov zaujímajú polohu hviezdice, keď vytláčajú druhého partnera z&nbsp;priestoru tak, že visia z&nbsp;postele. Jeden z&nbsp;partnerov je dominantou priestoru, zatiaľ čo druhý má vedľajšiu rolu.

Romantický pár spí s&nbsp;hlavou jedného na&nbsp;prsiach druhého. Túto intímnu pozíciu, v&nbsp;ktorej si jeden z&nbsp;partnerov túli hlavu na&nbsp;hruď svojho partnera, zatiaľ čo ich nohy sú vzájomne prepletené, často vidieť v&nbsp;začiatkoch vzťahu. Držia sa jej až štyri percentá párov a&nbsp;podľa Corinne Sweet predstavuje živú, vášnivú, alebo obnovenú lásku.

Páry, ktoré spia tvárou k sebe, s prepletenými nohami, sú v menšine. Len dve percentá párov spia tak úzko späté. Aj keď je to romantické a veľmi intímne, táto pozícia ukazuje na nedostatok nezávislosti od seba. 94 percent párov, ktoré trávia noc v kontakte s partnerom, je spokojných s ich vzťahom, no Corinne Sweet verí, že autonómia v spálni nie je zlá vec.&nbsp; A vzhľadom na to, že 25 percent párov sa v posteli zlostí, pretože ich partneri budia, či už pohybmi alebo chrápaním, nie je žiadnym prekvapením, že jeden z piatich britských párov spí na oddelených lôžkach alebo dokonca v oddelených spálňach.

Corinne Sweet tiež poukazuje na&nbsp;to, že muži a&nbsp;ženy spia inak. Muži spia viac času v&nbsp;prvej fáze spánku a&nbsp;ženy zase v&nbsp;pomalých vlnách spánku. Hormonálne výkyvy v&nbsp;dôsledku menštruačného cyklu môžu tiež narušiť spánok mnohých žien, a&nbsp;to bez ohľadu na&nbsp;ďalšiu skutočnosť, že ženy s&nbsp;krivkami potrebujú iný matrac ako muž bez kriviek. Stručne povedané, muži a&nbsp;ženy majú rôznu potrebu spánku. Štatistiky ukazujú, že ľudia, ktorí spia málo, majú vyššiu rozvodovosť – takže ak budete trvať na&nbsp;zdieľaní postele napriek tomu, že váš spánok je narušený, riskujete nielen zlý pracovný výkon, zníženú koncentráciu a&nbsp;zlý zdravotný stav, ale aj problémy vo&nbsp;vašom vzťahu.<br>Ďalším problémom okrem chrápania je syndróm nepokojných nôh, zlý vzduch v&nbsp;spálni, teplo alebo chlad, primalá posteľ, rozdiely v&nbsp;telesnej teplote, priúzka spoločná prikrývka, alebo fakt, že vy ste škovránok a&nbsp;ona je sova. Vtedy je najlepšie, ak si dá dlhšie spiaci partner do&nbsp;uší štople. Škovránky, ktoré spia so&nbsp;sovami, by si mali nachystať oblečenie do&nbsp;inej miestnosti, aby ráno nevyrušovali šušťaním pri obliekaní.

Spánok vypovedá o vašom vzťahu: V akej polohe spíte vy?

Výber pre vás