Za psychickými problémami školákov môže byť aj lacná strava. Jedna vec vás prekvapí ešte viac

Presýtenosť hračkami aj dlhé nákupy: Psychologička opisuje, čo stojí za trápením školákov

Majú zlé známky, strácajú veci: Psychologička radí, na aké jedlá majú nepozorné deti zabudnúť

Ján Dzúr

Nepozornosť je bežným a často nie príliš vnímaným problémom, ktorý ovplyvňuje aj správanie sa detí v škole. Školáci, ktorí sa na vyučovaní nevedia sústrediť, dostávajú horšie známky. Už pri ľahkej nepozornosti majú tendenciu nedokončiť začaté úlohy a&nbsp; začnú sa venovať iným aktivitám. Môžu tiež často strácať hračky, školské potreby a iné dôležité veci, rovnako prestávajú vnímať pokyny učiteľa. &nbsp;

Nedostatočná koncentrácia u detí je často kombináciou genetických, biologických a&nbsp;spoločenských faktorov. Jedným z&nbsp;nich je práve genetika, ktorá súvisí so zdravotným stavom rodičov, konzumáciou rôznych liekov, návykových látok či s užívaním alkoholu. Hyperaktivita, či impulzivita teda môžu byť dané aj spôsobom života rodiny.

„Spomeniem častú výmenu prostredia, mnohohodinový každodenný pobyt s&nbsp;deťmi v&nbsp;nákupných centrách, striedanie opatrujúcich osôb s&nbsp;rôznymi požiadavkami a&nbsp;nejednotnými výchovnými postupmi, stresové okolnosti,“ prekvapí nás detská psychiatrička MUDr. Terézia Rosenbergerová. „Určite by som nezabúdala na presýtenie materiálnymi potrebami, vrátane množstva hračiek. Dieťa sa s&nbsp;nimi nakoniec nehrá, iba ich rozhadzuje a jeho činnosť je viac deštruktívna.“

Hyperaktivita a&nbsp;problémy s&nbsp;koncentráciou môžu byť taktiež súčasťou iných porúch učenia, ako sú dyslexia či dysgrafia. Kľúčová pri nich je nielen komunikácia a&nbsp;porozumenie, ale aj dodržiavanie režimu a&nbsp;správnych stravovacích návykov. Odborníci na ne odporúčajú z&nbsp;jedálneho lístka nepozorných detí vylúčiť farebné jedlá, umelé dochucovadlá a&nbsp;veľké množstvo sladkostí.

„Strava by mala byť pravidelná, čo najjednoduchšia,“ pokračuje detská psychiatrička. Dôležitú úlohu zohrávajú vitamíny, niektoré z nich dieťa získava zo stravy, iné je potrebné dopĺňať. „Najčastejšie hovoríme o&nbsp;potrebe dodania nenasýtených mastných kyselín. Tie sa podieľajú na cirkulácii krvi a zásobovaní mozgu kyslíkom, dodávajú do tela viac živín, majú aj protizápalové účinky. Prínosné pre nesústredené deti môžu byť výživové doplnky, ktoré sú kombináciou horčíka, zinku, &nbsp;nenasýtených mastných kyselín,“ uzatvára doktorka Rosenbergerová. Všetko však treba robiť s mierou, inak sa v správaní sa vášho dieťaťa nič nezmení.

Za psychickými problémami školákov môže byť aj lacná strava. Jedna vec vás prekvapí ešte viac

Ján Dzúr

Plus TV

Elena Podzámska v NAOSTRO: Ráno som vstala a ako prvé mi napadlo dať si alkohol. Chorý mozog

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Výber pre vás

Za psychickými problémami školákov môže byť aj lacná strava. Jedna vec vás prekvapí ešte viac

Ján Dzúr

Súvisiace články

Šimkovičová sa teda uviedla: Stanovisko budúcej ministerky má 28 pravopisných chýb! Čítajte

Najhoršie zemetrasenie za sto rokov si v Bratislave nevšimli. Východniari sa hnevajú na vládu

Výlet na Chopok načertil Kollára. Igorovi Rattajovi odkázal, čo chceli urobiť Sulík a Matovič

Vychovala ich Markíza: Nádejnú ministerku Šimkovičovú potupne vyhodili. Tu sú ďalšie mená

V Jasnej velebia Andreja Danka. Na Chopok sa vďaka nemu vyvezú aj tí, ktorí by tam nikdy nešli

Plus TV

Elena Podzámska v NAOSTRO: Ráno som vstala a ako prvé mi napadlo dať si alkohol. Chorý mozog

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Výber pre vás