Plus 7 dní

OTESTUJTE SA: Viete pracovať so svojimi emóciami alebo sa necháte ľahko rozhodiť?

OTESTUJTE SA: Viete pracovať so svojimi emóciami? 

plus7

Kvízy

Predstavujú pre vás emócie nepochopiteľnú silu, ktorá vás neprestáva prekvapovať? Užívate si pozitívne, no neviete pracovať s negatívnymi? Ste schopná skutočne ich prežívať? Prijímate ich?


Ste nespokojný či dokonca sa na seba hneváte, keď ste smutný?

Pociťujete prejavy emócií vo svojom tele?

Dokážete efektívne využiť svoj hnev alebo vás len vyvedie z rovnováhy a k ničomu nevedie?

Dovolíte si plakať bez toho, aby ste sa hanbili alebo cítili slabý?

Dokážete sa ešte radovať ako malé dieťa?

Považujete emócie za svoju slabosť, akési zraniteľné miesto, alebo skôr za hnací motor, spôsob, ako sa o sebe dozvedieť viac?

Emócie sa postupne učíte pozorovať, prijímať a brať ako spojencov, ktorí vás učia na ceste sebapoznávania. Stále síce vnímate emócie ako hnev, smútok či žiaľ, ako negatívne alebo nepríjemné, no už sa vám občas podarí zvládnuť ich a neodsudzovať sa za ne. Ste na dobrej ceste.

NAJVIAC ODPOVEDÍ A

Emócie považujete za svojich úhlavných nepriateľov, ktorí vás vždy pristihnú nepripravenú a slabú, prevalcujú vás a zanechajú ešte slabšiu. Nedokážete sa na ne pozerať nezaujato, nehodnotiť ich ako negatívne, snažiť sa ich pozorovať a prísť na to, akú informáciu vám priniesli. Ich prejavy na svojom tele sa snažíte nevšímať alebo potlačiť. Pravdepodobne vás v detstve negatívne hodnotili za emócie ako hnev a smútok, preto ste sa naučili potláčať ich. Je načase, aby ste si ich znovu začali všímať a naučili sa s nimi pracovať.

NAJVIAC ODPOVEDÍ B

Výborne, svoje emócie si dovolíte skutočne prežívať. Niekedy sa síce nevyhnete ich potlačeniu, no obvykle to býva v situáciách, keď sa necítite úplne vo svojej koži alebo v bezpečí. Ste v prostredí alebo v spoločnosti, kde sa nechcete naplno prejaviť. Sama v sebe im však dávate priestor na rozvinutie, uvoľnenie, vstrebanie. Len tak ďalej.