Jana Čavojská

Prvú noc väčšinou nespí vôbec. Ďalšie noci jednu až dve hodiny. Keď sa dostane do krízy, pospí si päť minút. Len tak pri trati. Ani si neskladá batoh. A&nbsp;naspäť do náročného terénu. Posledné dni sú vyčerpanie a&nbsp;spánková deprivácia také enormné, že človek uvažuje len nad tým, aby prežil. Extrémne preteky PTL (Petite Trotte à Léon) okolo Mont Blancu nedokončí asi 60 percent štartujúcich tímov. Stane sa, že ich niekto neprežije. Našu ultrabežkyňu Soňu Kopčokovú (42) počas jej prvého pokusu odvážal vrtuľník. Na šiesty deň, 35 kilometrov pred cieľom, „zacyklená“ vo vracaní, ktoré jej spôsobilo ešte väčšiu dehydratáciu, jej telo odmietlo pokračovať. Ešte na palube vrtuľníka s&nbsp;infúziou v&nbsp;ruke vedela, že sa chce vrátiť a&nbsp;trasu dokončiť. Výnimočné preteky, na ktorých kvôli bezpečnosti štartujú len dvoj- a&nbsp;trojčlenné tímy, nie jednotlivci, zatiaľ dokončil iba jeden Slovák. A&nbsp;pred pár mesiacmi, na druhý pokus, aj Soňa.

„Extrémne je to z&nbsp;pohľadu človeka, ktorý to nerobí,“ hovorí športovkyňa, ktorá ako prvá prebehla napríklad Cestu hrdinov SNP bez podpory, a&nbsp;to za jedenásť dní, pätnásť hodín a&nbsp;30 minút. Bežní ľudia na ňu potrebujú mesiac... Soňa však miluje výzvy, a&nbsp;nie hocijaké. Nesmú byť jednoduché. To by bola nuda. Chce si siahnuť až na dno svojich síl, poradiť si v&nbsp;každej situácii. Desať rokov robila body fitness, má tituly z&nbsp;majstrovstiev sveta a&nbsp;Európy. Potom si s&nbsp;manželom adoptovali troch súrodencov, zdravotne hendikepovanú Katrinku a&nbsp;dvojčatá Kubka a&nbsp;Grétku. „Dvojičky sa narodili predčasne, Kubko mal kilo, Grétka pol kila. Bolo ich treba vypiplať,“ spomína Soňa. „Šport vtedy na dva-tri roky vymizol z&nbsp;môjho života. Robím totiž všetko nadoraz. Ale som súťaživý typ. Len čo sa deti postavili na nohy a&nbsp;začali jesť pevnú stravu, rozmýšľala som, čomu by som sa mohla venovať.“ Z&nbsp;praktických dôvodov to bol beh. Behať sa dá kdekoľvek a&nbsp;kedykoľvek, človek nie je viazaný na otvorené športoviská a&nbsp;časový rozvrh sparingpartnerov. Soňa sa postupne „prebehala“ k&nbsp;ultrabehom a&nbsp;viacdňovým pretekom na niekoľko sto kilometrov. K&nbsp;takým, ktoré trvajú nonstop a&nbsp;je na nich minimum podpory. Lebo etapové s&nbsp;občerstvovacími stanicami a&nbsp;prenocovaním v&nbsp;zázemí sú pre ňu málo dobrodružné. „Väčšia výzva je byť v&nbsp;teréne a&nbsp;vedieť si poradiť. PTL je skôr o&nbsp;alpinizme ako o&nbsp;behu. Musíte mať zručnosti vo vysokohorskom teréne, dokázať sa dobre orientovať, byť schopný ísť v&nbsp;noci. Pohybujeme sa v&nbsp;priemernej výške 2&nbsp;500 metrov, najvyšší bod je viac ako 3 000 metrov nad&nbsp;morom.“

Pretekári dostanú na PTL zoz­nam povinnej výbavy. Je v&nbsp;nej prilba, mačky, lebo sa ide aj cez ľadovce, feratová súprava, nepremokavé oblečenie, dve čelovky s&nbsp;náhradnými batériami, izotermická fólia a&nbsp;ďalšie veci, nevyhnutné na prežitie vo vysokohorskom teréne. Do ôsmich kíl, s&nbsp;ktorými Soňa beháva, si dokladá vodu a&nbsp;stravu. S&nbsp;ňou to musí mať premyslené. V&nbsp;Alpách sú horské chaty a&nbsp;tam sa dá niečo dokúpiť. Zároveň má odskúšané, že len na géloch, pastách a&nbsp;iónových nápojoch takéto preteky telo nezvládne. Preto sa snaží jesť čo najviac solídneho jedla. Ak sa k&nbsp;nemu dostane. Vodu treba plánovať v&nbsp;závislosti od terénu na ten-ktorý deň. Na ľadovci jej bude pravdepodobne dosť, no v&nbsp;dlhých údoliach na ňu pretekár nemusí natrafiť. A&nbsp;nikde sa neobjaví občerstvovací stolík s&nbsp;dobrovoľníkmi. Nikto mu tam nepomôže. Presnú trasu dostanú účastníci týždeň pred pretekmi. Môžu si naštudovať, kde sú chaty, kde pramene, kde je možnosť vodu si doplniť. A&nbsp;plánovať – nemať jej v&nbsp;batohu ani zbytočne veľa, lebo sú to kilá navyše, ale zas nezostať bez nej.

Ešte väčší problém je vyrovnať sa s&nbsp;nedostatkom spánku. Soňa má svoj recept – päťminútové mikrospánky, výkonné svetlo čelovky v&nbsp;noci, niečo malé na jedenie. Kríza na ňu prichádza väčšinou medzi polnocou a&nbsp;treťou hodinou ráno. A&nbsp;nie vždy má možnosť pospať si práve vtedy. Môže byť vo vysokej nadmorskej výške, na skalách, môže pršať a&nbsp;snežiť. „A&nbsp;od určitého momentu vyčerpania už nepomáha vôbec nič,“ konštatuje športovkyňa. „Takéto preteky sú o&nbsp;utrpení. Preto nikdy nebudú masovou záležitosťou.“ Ľudia z&nbsp;ultratrailových pretekov sa už poznajú. Vznikajú priateľstvá. Na Slovensku Soňa vhodného „parťáka“ nenašla, na PTL štartovala v&nbsp;tíme s&nbsp;Talianmi Vittoriom a&nbsp;Giancarlom. Obidvaja sú päťdesiatnici. Výhodou trailových pretekov je, že si vyžadujú skôr vytrvalosť ako výbušnosť a&nbsp;veľa skúseností, tak­že na nich štartujú športovci každého veku. Tím však nemôže vzniknúť náhodne. „Dopredu si musíte vyjasniť, či idete na umiestnenie alebo je pre vás prvoradé dôjsť do cieľa, kedy a&nbsp;koľko chcete spať, čo ak jeden bude na dne a&nbsp;ostatní budú na tom dobre,“ vysvetľuje Soňa.

S&nbsp;partnermi mali spolu aj natrénované a&nbsp;sadli si v&nbsp;tempe aj vo výkonnosti. Išli spolu aj extrémne preteky okolo Eigeru. Na tohtoročné PTL sa Soňa teší o&nbsp;to viac, že by mala štartovať v&nbsp;tíme so ženou – Lenkou Vacvalovou Poláčkovou, ktorá ako prvá Slovenka vystúpila pred pár týždňami na Mount Everest bez kyslíka. „Teším sa z&nbsp;toho. Ženy by podľa mňa mali byť zapojenejšie do takýchto aktivít. Aj na to reálne majú. Ale na extrémnych pretekoch štartuje len okolo päť percent žien. To je máličko. Možno sa boja alebo cítia nepochopenie. Ako ja. Keď poviem, že idem niekam na preteky, stále je bežná reakcia: A&nbsp;kde budú deti? Keby som bola muž, opýtali by sa ma to? Neopýtali. Stále je to boj,“ tvrdí Soňa.

Tento rok sa pripravuje aj na preteky Crossing Switzerland, tam bude štartovať individuálne a&nbsp;prekoná 400 kilometrov Álp. Na budúci rok dostala pozvanie na preteky na indonézskom ostrove Flores, úplne iné podnebie aj charakter krajiny, džungľa, takže opäť niečo náročné, aj keď inak ako Alpy... Osemdesiat percent trasy pretekov PTL vedie mimo značených turistických ciest. „Vlani sa štartovalo 26. augusta. Prvé dva dni snežilo, padali lavíny, trasu nám niekoľkokrát odkláňali, vrtuľníky evakuovali pretekárov, ktorí to nezvládali,“ spomína Soňa. Extrémne preteky pôvodne vznikli ako tréning pre horských vodcov a&nbsp;ich trasa tromi krajinami – Francúzskom, Švajčiarskom a&nbsp;Talianskom – sa každý rok mení. Aj preto sa tam Soňa vracia. „Mám plánov na ďalšie tri životy,“ smeje sa. Preteky v&nbsp;tom istom teréne by považovala za stratu času, ktorý by mohla využiť na novom mieste. Vracia sa ešte na Gran Canariu, tristokilometrové ultrapreteky v&nbsp;novembri, keď je na Slovensku sychravo a&nbsp;nič sa nedá robiť. A&nbsp;na ostrove sa už cíti ako doma.

Na PTL však zakaždým vidí novú krásu. Práve pohyb v&nbsp;nádherných horách je okrem výzvy to, čo ju na ultrapretekoch fascinuje. Často sú to miesta, kam sa bežný turista nedostane. A&nbsp;komunita. Nazýva sa to až náboženstvom. V&nbsp;cieli PTL idú na pódium všetci, ktorí ho dosiahli. Nie prvý, druhý a&nbsp;tretí tím. Tie preteky sú také náročné, že si to zaslúži každý, kto ich zvládne.

Na dno síl: Dni plné útrap a extrémnych výkonov. Niektorí skončia na infúziách, iní neprežijú

Jana Čavojská

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás

Na dno síl: Dni plné útrap a extrémnych výkonov. Niektorí skončia na infúziách, iní neprežijú

Jana Čavojská

Súvisiace články

Vstali z popola: Začínali s partami zo zaprášených povál, dnes korunujú Petru Vlhovú

Nahí pred kamerou: Intímne scény sú často traumou, Martina Čurdová pomáha hercom zvládnuť ich

Bili ma, lebo mohli: Ukrajinskému bojovníkovi poškodili v ruskom zajatí chrbticu. Nevzdal to

Utrápená Rojava: Neuznaný kurdský štát žije v strachu pred susedmi a spomína na smrť

Únava a nedostatok vojakov: Navštívili sme prvé frontové línie

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás