siskova

NEUVERITEĽNÁ FIGÚRA! Anka Šišková schudla, pozrite sa ako vyzerá!

NESKUTOČNÁ ZMENA! Herečka Anka Šišková ŠOKOVALA novým výzorom

Herečke vstúpila do života pandémia nielen tým, že prestala hrať, ale jej mladšia dcéra Tereza ostala uväznená v New Yorku, keď tam denne umierali stovky ľudí, a jej staršia dcéra Dorota zasa dostala v Nepále na treku pľúcnu embóliu. Popri týchto veciach sa pribratie dvanástich kíl nezdá katastrofou, ale sebavedomie ženy to nezvýši. Anke Šiškovej sa nedávno podarilo neželaných kíl striasť, rozhovor s ňou priniesol týždenník <a href="https://sarm.pluska.sk/celebrity/urobte-to-pre-seba-odkazuje-herecka-anka-siskova-co-teda-nemame-robit-pre-muzov?itm_modul=sarm_topbox&amp;itm_brand=sarm&amp;itm_template=hp&amp;itm_position=3" target="_blank" rel="noopener">Šarm</a>.

Netajíte, že počas pandémie ste pribrali. Nabaľovali sa kilá nenápadne alebo ste sa výrazne prejedali?

Môj životný rytmus bol predtým úplne iný – večer som hrala a&nbsp;ráno až doobeda skúšala a&nbsp;do toho som často cestovala do Prahy. Zrazu som ostala doma a&nbsp;už mi nepomáhalo ani to, že chodievam na bicykli. Je to roky môj dopravný prostriedok po meste, keď mám trošku voľno, chodím aj na bratislavskú hrádzu. Myslím, že keď pracujem, mám psychický stres a&nbsp;asi aj tá hlava spaľuje. (Smiech.) Takže keď som nehrala a&nbsp;netočila, proste som pribrala. Pravda je, že som strašne chcela schudnúť.

<a href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/ludia/pocas-pandemie-pribrala-herecka-anna-siskova-12-kil-pozrite-takuto-figuru-ma-dnes" target="_blank" rel="noopener">FOTO schudnutej herečky nájdete TU &gt;&gt;&gt;</a>

Už ste teda boli so sebou nespokojná…

Strašne! Chystala som sa, že si idem kúpiť ketodiétu, a&nbsp;zrazu mi zavolali, či ju nechcem držať.

Neurazili ste sa? Keď vás oslovili, zrejme si vaše kilá tiež všimli...

Neurazila, práve naopak – povedala som si, že keď bude chudnutie pod dozorom, budem mať väčšiu motiváciu ho dodržať. Nemám totiž až takú pevnú vôľu. Tak som si myslela, že so sebou vybabrem v&nbsp;zmysle, že keď podpíšem zmluvu a&nbsp;budem pod drobnohľadom, nebudem to môcť vzdať. (Smiech.)

A&nbsp;pomohlo to? Nezhrešili ste?

Pamätám si, kedy som prvýkrát zhrešila – asi po dvoch týždňoch som zjedla dva balíčky orechov. No na druhý deň som s&nbsp;diétou začala znova. Alebo som si dala suši, to milujem. Takže občas som diétu porušila, odbočila z&nbsp;cesty, ale vždy som sa vrátila. Aby sa vám udiala v&nbsp;tele ketóza, je dôležité vydržať prísne aspoň jeden týždeň. Musíte sa tak nastaviť.

<a href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/ludia/pocas-pandemie-pribrala-herecka-anna-siskova-12-kil-pozrite-takuto-figuru-ma-dnes" target="_blank" rel="noopener">FOTO dcér Anky Šiškovej nájdete TU &gt;&gt;&gt;</a>

Takže ste si upratali v&nbsp;hlave. No práve tú je často ťažké oklamať zdravým jedlom, keď sa v&nbsp;nej hmýria myšlienky na niečo kalorické.

Stravovanie je najmä na vašej fantázii, čo si uvaríte. Ja som si vyvárala k&nbsp;diéte všeličo dobré. K&nbsp;všetkému som si napríklad dávala kyslú kapustu, aj k&nbsp;omelete či do chlebíkov. (Smiech.) Alebo som si na kapustu dala údenú červenú papriku, trochu mlieka a&nbsp;bol akoby segedín. Skrátka, žiadalo sa mi kyslé. Bola aj zima, takže mi to k&nbsp;tomu pasovalo. Pripravovala som si naozaj veľmi chutné jedlá a&nbsp;bolo mi to dostačujúce. Alebo som si robila fantastické šaláty, na ne opražila sezam alebo upiekla nejaký oriešok, dochutila balzamikom či citrónom. Veľmi som sa vždy tešila na avokádo, ktoré som si dala na chlebík s&nbsp;plátkom šunky. Je to o&nbsp;fantázii.

Nemuseli ste teda byť v&nbsp;strave striktná?

Pravda je, že prvý týždeň som to dodržiavala presne, jedla som iba keto a&nbsp;k&nbsp;tomu zeleninu. Potom som zistila, že keto produktov je na mňa veľa, nepotrebovala som toľko bielkovín, takže som si dávky znížila. Ale určite som nemala ani potrebu jesť sladké. Ja totiž sladké nemám rada. Iba ovocie a&nbsp;to som musela vylúčiť. Ale zaujímavé bolo zistenie, že sa mi zmenili chute – vôbec som nemala chuť na pizzu, hoci ju ľudia vedľa mňa jedli. Diétu som držala tri mesiace, ale ja to ani nevnímam ako diétu. Tá bola dva týždne a&nbsp;potom som mala pocit, že to ani nie je diéta. V&nbsp;tom období som väčšinou točila a&nbsp;mala veľa práce, takže počas filmovania, keď som bola aj mimo Bratislavy, som si nosila tieto svoje veci z&nbsp;keto diéty. Na obed som si dala s&nbsp;ostatnými lososa alebo mäso so šalátom, večer som zas siahla po krabičke. Tým, že som jedla so všetkými, mala som pocit, že jem to isté, čo oni, len som niečo z&nbsp;toho vynechala.

Užívate si pochvaly okolia?

My ženy sa všetky tešíme, keď dobre vyzeráme. (Úsmev.) A&nbsp;áno, aj ja teraz dostávam pochvaly, ako dobre vyzerám. Myslím, že mnohí si ani neuvedomujú, že je to tým, ako som schudla, len vnímajú, že lepšie vyzerám. Teším sa o&nbsp;to viac, že dopracovať sa k&nbsp;tomu nebolo vôbec ťažké. To sú len návyky – ja mám všade po vreckách tie diétne tyčinky. Oblečiem si nejakú bundu a&nbsp;– tyčinka je tam. (Smiech.) Pri mojom spôsobe života, že stále niekam utekám a&nbsp;som v&nbsp;inom prostredí, som sa nestravovala pravidelne. Vždy som mala veľké pauzy v&nbsp;jedení a&nbsp;potom som bola veľmi hladná a&nbsp;asi aj z&nbsp;toho som priberala. Tyčinku si však stihnem dať kdekoľvek. Dôležité je nenechať sa vyhladovať.

A&nbsp;čo sú teda vaše hriechy?

Sladké nie, ale milujem oriešky. A&nbsp;vlastne v&nbsp;ketóze ich aj môžem. Toto mi veľmi vyhovovalo. No celkovo som sa zle stravovala a&nbsp;v&nbsp;tomto veku už nespaľujem tak ako predtým. Myslím, že jem úplne rovnako ako moje dcéry a&nbsp;vyzerám úplne inak. (Smiech.)

Keď spomínate dcéry, prešli ste si s&nbsp;nimi v&nbsp;puberte kritickým obdobím, keďže sa všade na nás vyvíja tlak štíhlosti a&nbsp;mladé dievčatá ho nie vždy zvládajú? Vymýšľajú nezmyselné diéty alebo nejedia vôbec a&nbsp;prepracujú sa k&nbsp;anorexii.

Ja som bola odjakživa chudá a&nbsp;nič som pre to nerobila. Mala som skoro stále 47 kíl, po štyridsiatke už 52. Výrazne som začala priberať po päťdesiatke, ako sa menia hormóny v&nbsp;tele. Nebola som zvyknutá na to, že nemôžem jesť, čo chcem. Moje dcéry sú vegetariánky a&nbsp;Terezka dokonca neje syry ani mlieko, lebo má intoleranciu na mliečne výrobky. No keď mala Dorotka štrnásť, strašne rýchlo vyrástla a&nbsp;vyradila mäso. Vtedy som mala o&nbsp;ňu strach, lebo živočíšne bielkoviny dostatočne nenahradila a&nbsp;bola až veľmi chudá. Teraz trošku pribrala. Ona nie je spokojná, ale ja áno. (Smiech.)

Aj ste sa snažili ju presvedčiť, aby sa vrátila k&nbsp;mäsu?

Jasné! Ale vôbec to nepomáhalo. Chcela som aspoň, aby jedla strukoviny, tofu, aby si nahradila bielkoviny. Ale v&nbsp;štrnástich jej to nechutilo. Jedla, len čo chcela a&nbsp;málo. Terezka sa stravuje veľmi zdravo, má rada ázijskú kuchyňu, kde je veľa zeleniny, a&nbsp;vie ju aj veľmi dobre pripraviť. Dorotka má rada nepálsku a&nbsp;indickú kuchyňu. Teraz viem, že sa stravujú zdravo. Keď som s&nbsp;nimi, ani ja nejem mäso a&nbsp;vôbec mi to nechýba. No keď som sama, občas si ho dám.

Vráťme sa k&nbsp;vašej diéte. Po akom čase ste si všimli, že kilá idú dole?

Hneď. Ihneď som schudla päť kíl asi za týždeň. Potom to stálo zhruba dva týždne, išlo to dole len po kile. Tak som sa prestala vážiť. Po mesiaci bolo dole ďalších päť kíl.

Neobávali ste sa, že vám budú veľké divadelné kostýmy? Nekarhali vás kostymérky, že im pridávate robotu?

Kostýmy sú mi voľné, ale keď mám sukňu, stiahnu mi ju zicherkou. Niektoré sú naťahovacie a&nbsp;niektoré mi zas lepšie sedia, lebo som sa do nich predtým síce zmestila, ale bola som nechutná, vypasovaná. A&nbsp;niektoré sú mi veľmi veľké.

Použili ste slovo nechutná. Naozaj to bolo až v&nbsp;takom štádiu?

Nebolo to až také katastrofické, ale pripadala som si ťažká. Nebola som na seba zvyknutá v&nbsp;tej podobe.

Čo muži? Často chceme byť chudé práve pre nich. Ale niektorí majú radšej ženy typu krv a&nbsp;mlieko. Na akých ste mali šťastie vy?

Je to o&nbsp;vás, ako ste nastavená vnútri. Ja som nemala pocit, že som škaredá, keď som pribratejšia. Keď má žena šarm, je jedno, koľko má kíl. Páčila som sa mužom aj taká. Ale mám kamarátov, ktorí si potrpia na chudé baby a&nbsp;sledujú, ktorá koľko pribrala, a&nbsp;potom komentujú, že je nechutná. Takže páčila som sa mužom aj vtedy, ale teraz sa páčim viacerým. (Smiech.)

Snažili ste sa niekedy v&nbsp;živote kvôli mužovi schudnúť, vyzerať lepšie?

Áno, ale nikdy sa mi to nepodarilo. Musíte to robiť, keď ste na to vnútorne pripravená a&nbsp;rozhodnutá. Teraz som to robila kvôli sebe, aby som sa dobre cítila.

Máte v&nbsp;okolí ženy, ktoré nechali muži práve kvôli postave?

Nie, také niečo som ani nepočula. Naozajstná láska nie je o&nbsp;vzhľade, ale o&nbsp;vzájomnom cite. A&nbsp;viem, že niektorí muži majú radi práve guľatejšie ženy.

S&nbsp;prácou to vyzerá ako? Pohlo sa to po pandémii?

Áno, začala som veľa hrať. V&nbsp;Prahe mám päť titulov. Keď tam idem dvakrát mesačne, mám čo robiť, aby som to odšoférovala. Doma hrám v&nbsp;Astorke, k&nbsp;tomu som urobila dve predstavenia v&nbsp;Divadle P. O. Hviezdoslava. Do toho som točila seriál Svätý Max. Mala som toho strašne veľa, ale aspoň sa mi dobre držala diéta, keď som nebola doma a&nbsp;nevyvárala pre všetkých kamarátov. (Smiech.)

Počas pandémie pribrala herečka Anna Šišková 12 kíl: Pozrite, takúto figúru má dnes!

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás

Počas pandémie pribrala herečka Anna Šišková 12 kíl: Pozrite, takúto figúru má dnes!

Súvisiace články

Čo vliekol Boris Kollár pápežovi: Do lietadla v šokujúcej spoločnosti. A pribalil unikátny kus

Smútok za herečkou Evou Rysovou: “Už o sebe veľmi nevie. Je mi to ľúto,” prezradila kolegyňa

Krása niečo stojí, ale obyčajná smrteľníčka môže len snívať! Meghan na seba míňa tisícky eur

Muž roka a sám? Svalnatý krasavec sa posťažoval: Žiadna žena so mnou nevydrží

Zamilovaný! Spevák Tomáš Bezdeda zbalil krásavicu: Táto žena mu učarovala

Na chrbte Talianska: Nespútaná krása Apenín je zaujímavou alternatívou Álp

Prvá pornohviezda: Herecká diva Hedy Lamarrová má na konte prevratné objavy. Zomrela zabudnutá

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás