Petra roky tvrdo pracovala pre firmu. Po&nbsp;čase si uvedomila, že jej snahu si nikto necení, šéf si nevšíma jej kreatívne nápady ani to, že robí kopu nadčasov. Jej reakcia? Nebola schopná dať výpoveď, ale v&nbsp;práci svoj výkon postupne znižovala. Nakoniec sa prepracovala do&nbsp;štádia, keď prišla do&nbsp;firmy, urobila len nevyhnutné veci a&nbsp;domov odchádzala presne načas. Boli dni, keď len preložila slamku cez slamku a&nbsp;nik jej to nevyčítal. Svojich kľúčových povinností sa síce nezbavila, ale odmietla ísť za&nbsp;ich rámec.

Termín quiet quitting alebo v&nbsp;preklade tiché ukončenie opisuje presne Petrin prípad. Robíte len to, čo musíte - nič navyše, nie ste aktívny. V&nbsp;skratke - ne­snažíte sa. Dôvod? Buď ste v&nbsp;práci nešťastní, vyhorení a&nbsp;neviete, čo s&nbsp;tým, alebo máte plné zuby toho, že vaša práca ide na&nbsp;úkor súkromia. Tento termín sa prvýkrát objavil len vlani. Krátko potom sa začal používať aj v&nbsp;súvislosti so vzťahmi.

Téma zaujala aj známu americkú moderátorku Oprah Winfreyovú. Na&nbsp;svojej oficiálnej stránke zverejnila názor newyorskej terapeutky Lynn Saladinovej na&nbsp;celú problematiku. „Tiché ukončenie vzťahu znamená, že prestanete vynakladať energiu, emócie alebo plánovať budúcnosť,“ hovorí Saladinová. Technicky ste teda stále v&nbsp;záväzku, ale prestali ste doň investovať.

Podľa terapeutky potichu ignorovať svoju prácu môže mať zmysel - minimálne pre zdroj príjmov. Na&nbsp;druhej strane odchádzať takýmto spôsobom od&nbsp;partnera zrejme neprospieva nikomu. Napriek tomu sa to stáva, a&nbsp;to z&nbsp;viacerých príčin. „Môžu to byť racionálne dôvody - napríklad, keď má dvojica spolu deti,“ vysvetľuje Saladinová. „Alebo emocionálne, ako je rodinný tlak či strach zo samoty.“

Sú aj ďalšie scenáre. Ak sa partner vyhýba konfrontáciám a&nbsp;konfliktom, len veľmi ťažko sa odhodláva na&nbsp;nepríjemné rozhovory o&nbsp;rozchode. Namiesto riešenia problému sa mu často vyhne a&nbsp;vo vzťahu, ktorý ho už nenapĺňa, predsa len zostane. Potichu a&nbsp;so zaťatými zubami. „Namiesto toho, aby ste riešili to, čo potrebujete, môžete sa rozhodnúť, že sa tomu vyhnete,“ potvrdzuje Saladinová. „Alebo môžete mať pocit, že ste sa pokúsili vyriešiť problém a&nbsp;potom ste to vzdali, pretože nedošlo k&nbsp;žiadnemu pokroku. Výsledkom je, že odpor rastie a&nbsp;vy sa zo vzťahu odhlásite.“

Postupom času sa partner alebo partnerka odpútavajú malými krokmi, až kým sa úplne nevzdialia. Začať sa to môže tým, že zaniknú spoločné koníčky, nasleduje sex a&nbsp;napokon sa jeden z&nbsp;partnerov odstrihne tak, že s&nbsp;ním nevydrží už ani v&nbsp;jednej miestnosti. Ak máte pocit, že potichu odchádzate zo svojho vzťahu, skúste sa zamyslieť prečo. Ak totiž naozaj nie ste spokojný, otázka je, čo vám bráni v&nbsp;rozchode. Porozmýšľať treba, či by nestačil na&nbsp;zlepšenie vzťahu obyčajný rozhovor, ktorý by viedol k&nbsp;nejakým východiskám. „Opýtajte sa sami seba, akú pomoc by som potreboval, aby som na&nbsp;to prišiel. To vám môže poskytnúť jasnejší obraz o&nbsp;tom, čo musíte urobiť, aby ste sa buď znovu zapojili do&nbsp;svojho vzťahu, alebo sa pohli ďalej, aby ste mohli nájsť lásku, ktorú si zaslúžite,“ radí odborníčka. Podľa nej je dôležité prísť v&nbsp;mŕtvom vzťahu aspoň na&nbsp;príčinu toho, čo sa stalo. Zaslúžia si to obaja partneri.

Príznaky tichého odchádzania vo vzťahu podľa Saladinovej  Vyhýbate sa konverzáciám, ktoré by mohli vyriešiť problém  Nehovoríte o&nbsp;spoločnej budúcnosti  Myslíte si, že veci sa nezmenia, preto nie je dôvod zmeniť ich  Rozprávate sa o&nbsp;svojom vzťahu a&nbsp;problémoch s&nbsp;okolím, ale nie s&nbsp;partnerom  Vymýšľate si výhovorky, prečo nemôžete tráviť čas vo dvojici  Nie ste doma, keď je doma vaša polovička

Autorka textu: Jana Jonášová

Tiché umieranie vzťahu: S partnerom ste sa možno už rozišli, len o tom ešte neviete

Plus TV

Elena Podzámska v NAOSTRO: Ráno som vstala a ako prvé mi napadlo dať si alkohol. Chorý mozog

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Výber pre vás

Tiché umieranie vzťahu: S partnerom ste sa možno už rozišli, len o tom ešte neviete

Súvisiace články

Desať rokov ju opľúvali! Pornoherečkou sa nestala pre peniaze, ale z feministických pohnútok

Seladón v rokoch: "Mám neskutočné sympatie k chlapovi, ktorý by mi mohol byť otec"

Je sexuálne aktívny počas spánku? Na sexomniu dokonca zvaľujú aj násilné kriminálne činy

Online rande: Môžete na neho ísť v teplákoch, je lacnejšie a má ešte jednu veľkú výhodu

Sila túlenia: Ľudské dotyky sú liečivé, v niektorých krajinách sa im však bránia

Čistý sex: Nepodceňte hygienu, spoločnou sprchou nič nepokazíte

Plus TV

Elena Podzámska v NAOSTRO: Ráno som vstala a ako prvé mi napadlo dať si alkohol. Chorý mozog

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Výber pre vás