Populárny kriminalista skolaboval na schodoch. Aby schudol, behal maratóny a jedol surové ryby

Kriminalistu Mateja Snopka nespoznáte. Po kolapse jedol aj surové ryby, no schudol len nedávno

Zachránila ho cukrovka. Kriminalista Matej Snopko odporúča zmenu životného štýlu aj iným mužom

Ján Dzúr

Odmalička sa rád najedol a&nbsp;už ako dieťa vážil aj deväťdesiat kilogramov. No súčasne bol vysoký a&nbsp;dobre stavaný, preto mnohým nepripadal tučný. Zlom prišiel na strednej škole, kde vysoko prekročil stovku. „Policajnú školu som bez problémov zvládol, takže úplné nemehlo som asi nebol,“ vracia sa do minulosti zrejme najpopulárnejší slovenský kriminalista, ktorý v&nbsp;roku 1986 nastúpil na bratislavskú kriminálku.

„Aj zo mňa sa tam stal lovec, ktorého pohltila poľovačka na násilníkov. Často som domov ani spať nešiel. V&nbsp;kancelárii som si na zem hodil spacie vrece, vybral som spis a&nbsp;zjedol som pri ňom dve obrovské balenia zmrzliny,“ pokračuje Matej Snopko (59). Kým niektorí legendárni vyšetrovatelia vydržali celý deň na dvoch suchých rožkoch a&nbsp;pálenke, on vzrušenie pri hľadaní vrahov potláčal fajčením fajky, pitím kávy a&nbsp;prežieraním sa krémešmi.

„Dostal som sa na vyše stoštyridsať kilogramov, napriek tomu som si pripadal silný a&nbsp;zdravý. Deň pred Vianocami sme však s&nbsp;iným policajtom vošli do budovy, kde nefungoval výťah. Išiel som pešo po schodoch a&nbsp;už na druhom poschodí som skolaboval,“ opisuje kriminalista. Do parády si ho vzal starší kolega – maratónec. Začali spolu behať, ale tento druh športu Mateja nenadchol. Nasledovala diéta, ktorú ďalší kriminalista vyňuchal kdesi v&nbsp;Nemecku.

„Jedol som len surové potraviny vrátane mäsa a&nbsp;rýb. Schudol som dvadsať kilogramov, ale nevarené jedlo bolo také odporné, že som to vzdal. Navyše pri výške stodeväťdesiat centimetrov som s&nbsp;váhou okolo stodvadsať kilogramov vraj pôsobil dôstojne, tak­že viac som zhadzovať nemienil,“ prezradí o&nbsp;sebe Zvolenčan. Na výsluhovom dôchodku si vyskúšal plávanie, známy meteorológ Jozef Iľko ho nahovoril na severskú chôdzu.

„Dokým som nešiel na bežnú prehliadku do nemocnice, žil som spokojný život. Kamarátka, ktorá je skvelá doktorka, mi tam oznámila, že mám nábeh na cukrovku. Manželka mi dokonca pod stromček kúpila glukomer, čo ma dosť rozčúlilo. V&nbsp;hneve som ho vyhodil z&nbsp;okna,“ nezakrýva kriminalista. Cukor si nemeral, lieky nebral, jeho váha kolísala, no cítil sa v&nbsp;kondícii. Keď sa však raz vybral do kaderníctva, pri strihaní sa o&nbsp;neho bokom oprela kaderníčka. Na svojom tele zacítil pumpu, cez ktorú jej do tela hadičkou tiekol inzulín.

„Vybavila mi rande s&nbsp;diabetologičkou Evou Mrázovou. Po vyšetrení mi táto lekárka venovala knihu, v&nbsp;ktorej som si o&nbsp;cukrovke prečítal všetky jej zákernosti. Okrem toho, že som si doma zriadil posilňovňu, každý deň som si meral hladinu cukru v&nbsp;krvi. Bral som predpísané lieky, zdravo som sa stravoval a&nbsp;pichal som si inzulín. Výsledok bol povzbudivý. Po konzultácii s&nbsp;lekárkou som čoskoro inzulín mohol vynechať. Beriem už len lieky, aj to v&nbsp;menšom množstve,“ presviedča nás Matej Snopko, ktorý v&nbsp;tom čase stretol svojho kamaráta medzinárodného právnika.

„Pamätám si, že bol odo mňa o&nbsp;dve hlavy vyšší a&nbsp;vážil odhadujem asi stošesťdesiat kilogramov. V&nbsp;Krupine na čerpacej stanici však vedľa mňa stál chudučký dlháň. Povedal mi, že keď sa u&nbsp;neho objavil vážny zdravotný problém, vycestoval preň do Ameriky. A&nbsp;tam mu odborníci poradili, aby niektoré potraviny vysadil a&nbsp;jedol len od ôsmej do šestnástej hodiny,“ vraví Matej. Vyskúšal to aj on a, čuduj sa svete, zhodil ďalších dvadsať kilogramov. Teraz sa blíži k&nbsp;vysnívanej stovke.

Stravuje sa bez diét, dopraje si fajku aj pohár vína. Len hodinu denne cvičí a&nbsp;hodinu pracuje v&nbsp;záhrade. „Žiadna diéta človeka nespasí, kým nenájde takú, ktorá ho naozaj baví. Mňa však chudnutie teší, beriem ho ako povinnosť voči sebe a&nbsp;svojej rodine. Keď mám krízu a&nbsp;chcem sa v&nbsp;noci najesť, živo si predstavím, ako by som v&nbsp;takom prípade vyzeral o&nbsp;desať rokov. Ak by som sa toho vôbec dožil,“ zamyslí sa kriminalista, ktorý dnes píše knihy a&nbsp;pomáha manželke s&nbsp;prácou v&nbsp;realitnej kancelárii.

Každý, kto sa odhodlá schudnúť, sa podľa Mateja Snopka musí pripraviť na pasce v&nbsp;podobe únavy, chorôb či páuz. „Mne pomáha prekonať krízy dôslednosť, niekedy až rituály. Do kalendára si píšem, čo som zjedol, koľko vážim, ale aj to, či som hrabal lístie. Ak zbadám, že som zhrešil, dám si korekčný deň,“ tvrdí Zvolenčan, ktorý cukrovku nevzal ako tragédiu, ale návod na zlepšenie kvality svojho života.

„Vedel som, že ak nezaberiem, s&nbsp;pribúdajúcimi rokmi to so mnou pôjde už len dolu vodou,“ dodá muž, ktorý zmenu životného štýlu odporúča aj iným. Chudnutie má však svoje nevýhody a&nbsp;kriminalista musí neustále vymieňať šatník. Keď sa na vysnívanú métu sto kilogramov dostane, pridá si do plánu silový tréning. Nie preto, aby vyzeral ako Arnold Schwarzenegger, ale aby spevnel a&nbsp;vo vysokom veku sa neprestal hýbať.

So svojím typickým zmyslom pre čierny humor som rozšíril, že nové oblečenie nakupujem v krematóriu alebo v žandárskom sklade dôkazov. Predstavte si, že niektoré moje obete tomu uverili, – vtipkuje Matej. Na raňajky jedáva zapečený sendvič, do ktorého si vloží syr a šunku. Niekedy si dá ovsené vločky. Pije kávu, ak sýtené nápoje, tak bez cukru. Najradšej má však čistú vodu. Vyhýba sa polotovarom a instantným potravinám, bielu múku nahrádza špaldovou, cukor prirodzeným sladidlom stéviou.

Populárny kriminalista skolaboval na schodoch. Aby schudol, behal maratóny a jedol surové ryby

Ján Dzúr

Plus TV

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Elena Podzámska v NAOSTRO: Ráno som vstala a ako prvé mi napadlo dať si alkohol. Chorý mozog

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Výber pre vás

Populárny kriminalista skolaboval na schodoch. Aby schudol, behal maratóny a jedol surové ryby

Ján Dzúr

Súvisiace články

Bohatých Rusov vystriedali na Cypre šetrní Angličania a rozšafní Slováci. Doma šomrú, tu míňajú

Susedmi im boli svorky divých zvierat. Japonci radia Vlkolínec k najkrajším dedinkám na svete

Tatry plné nespratníkov. Naše veľhory v lete praskali vo švoch, no nie každý sa vie správať

Herečka Eva Rysová (†91) zomrela v ústave: Mala chvíľky, keď vnímala, tvrdia kamaráti

Donutil a Polívka sa pochválili vývrtkami na víno. Najviac však prekvapil prezident Miloš Zeman

Plus TV

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Elena Podzámska v NAOSTRO: Ráno som vstala a ako prvé mi napadlo dať si alkohol. Chorý mozog

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Výber pre vás