Pripravuje reportáže zo Slovenska a zo zahraničia, venuje sa aj sociálnym, medicínskym, kultúrnym a historickým témam. 
Ocenenia:
2002 - 2. miesto v novinárskej súťaži Bororo-Kamienok, organizovanej Úradom vlády Slovenskej republiky, Sekretariát splnomocnenkyne vlády SR pre rómske komunity 
2002 – 2. miesto v novinárskej súťaži Najlepšie je s mamou a otcom, organizovanej OZ Návrat, Orange Slovensko v spolupráci so Slovenským syndikátom novinárov.

Monika Mikulcová

Spolužitie Borisa a Danice pôsobilo pomerne harmonicky. Vyhýbali sa vážnejším konfliktom a hádkam, správali sa k sebe s rešpektom. Okolie ich vnímalo ako zohratú dvojicu. Lenže jedného dňa muž žene oznámil, že chce ešte žiť a rozhodol sa ísť vlastnou cestou. „Bola to obrovská rana. Iste, aj ja som cítila, že žijeme stereotypným životom a prvotná vášeň vyprchala. Ale málokedy sa sťažoval. Vraj sa mi bál čokoľvek vytknúť a len sa prispôsoboval, hoci sa už dlho necítil šťastný,“ opisuje zronená Danica. S Borisom chodila od devätnástich rokov, o šesť rokov sa vzali a teraz, keď má tridsaťtri rokov a pomýšľa na dieťa, zostane sama. A pritom to medzi nimi nebolo také zlé, ako si dlhé roky myslela.

Väčšina manželstiev má svoje vzostupy a&nbsp;pády, dobré aj zlé časy. No zatiaľ čo mnohé dvojice sú vo všeobecnosti so svojimi vzťahmi spokojné, iné sú zo spolužitia sklamané, či už sa s&nbsp;partnerom rozídu, alebo nie. A&nbsp;nestačí len vyhýbať sa nepríjemným konfrontáciám.

Ako upozorňujú psychológovia Danielle Weberová a&nbsp;Donald Baucom z&nbsp;University of North Carolina v&nbsp;Chapel Hill, prvé mesiace manželstva sú najšťastnejšie takmer pre všetky páry. Intenzita pozitívnych pocitov, ktorá je taká charakteristická pre medové týž­dne, je však dlhodobo neudržateľná. Každý z&nbsp;partnerov je vťahovaný do&nbsp;reality - musí sa venovať kariére, vychovávať deti, riešiť finančné problémy. A&nbsp;to všetko uberá z&nbsp;počiatočnej extázy.

„Niektorým ľuďom sa darí udržiavať v&nbsp;manželstve primeranú mieru vzrušenia. To sú šťastné páry, ktoré sa všetci snažíme napodobňovať. Sú však aj takí, ktorí nechávajú svoje manželstvo prerásť do&nbsp;začarovaného kruhu odpornosti plného hnevu a&nbsp;trpkosti. Zvyčajne vyhľadajú odborníka, až keď je príliš neskoro na&nbsp;záchranu,“ vysvetľuje americký psychológ David Ludden.

Mnohé páry, ako napríklad Boris a&nbsp;Danica, zostávajú k&nbsp;sebe láskavé, aj keď sa ich manželstvo stalo nevýrazným. Nejde ani tak o&nbsp;to, že na&nbsp;vzťahu je niečo negatívne, ako o&nbsp;to, že chýbajú pozitívne emócie spokojnosti a&nbsp;naplnenia. Psychológovia Weberová a&nbsp;Baucom preto zamerali pozornosť práve na&nbsp;túto skupinu párov: nie sú nevyhnutne nešťastné, ale ani šťastné. Eliminujú nepríjemné veci, radšej sa prispôsobia požiadavkám toho druhého, než by mali ísť do&nbsp;konfliktu, a&nbsp;často si pred aktívnym životom vyberú pohodlnosť. Lenže to nestačí!

Tradične sa párová terapia zameriava na&nbsp;znižovanie negatívnych skúseností, ako sú nepriateľské konflikty medzi partnermi. Weberová a&nbsp;Baucom však naznačujú, že treba brať do&nbsp;úvahy aj stratu pozitív a&nbsp;chápať ju ako dôležitý faktor pre kvalitu vzťahu. Výskum ukázal, že slasť a&nbsp;bolesť sa spracúvajú v&nbsp;rôznych častiach mozgu. To znamená, že zníženie bolesti nemusí nevyhnutne viesť k&nbsp;príjemnému zážitku. O&nbsp;ten sa treba pričiniť. Ak sa dvojica vyhýba konfliktom, priekom či zúfalstvu, dokáže spolu znesiteľne fungovať. Ak však pribudnú povznášajúce zážitky, stáva sa vzťah spokojnejším.

Prečo vlastne pozitívne skúsenosti počas manželstva klesajú? Spomínaní odborníci hovoria o&nbsp;dvoch hlavných dôvodoch. Jedným z&nbsp;nich je vplyv vonkajších požiadaviek. Najmä práca a&nbsp;výchova detí vyžadujú od&nbsp;každého partnera značné množstvo času a&nbsp;pozornosti, čo môže spôsobovať stres. Výsledkom je, že trávia spolu menej príjemne využitého času.

Druhým dôvodom je, že aktivity, ktoré kedysi pár rád spolu robil, časom zatuchli. Primárnym príkladom je sex. Na&nbsp;začiatku každého nového intímneho vzťahu je vzrušujúci, pretože partneri sa navzájom spoznávajú a&nbsp;naplno venujú pozornosť jeden druhému. Postupom času však pomaly upadajú do&nbsp;sexuálnej rutiny - milovanie v&nbsp;rovnakom čase, na&nbsp;rovnakom mieste a&nbsp;v&nbsp;rovnakej polohe postupne stráca na&nbsp;atraktivite. To, čo dvojici prinášalo tie najkrajšie pocity, im už toľko vzrušenia neposkytuje. „Uznávam, že aj naše manželstvo upadlo do&nbsp;príšerného stereotypu. Upokojovali sme sa tým, že vlastne nemáme žiadne vážnejšie problémy. Ale ani radosti,“ posmutnie 33-ročná Danica.

Štúdia odborníkov naznačuje, že ak chcete zachrániť rozpadávajúci sa dlhodobý vzťah, nemali by ste sa sústrediť len na&nbsp;riešenie nepriateľských konfliktov, ale vynaložiť maximálne úsilie, aby ste spolu robili niečo pekné. Vzájomné pozitívne skúsenosti sú totiž jedným z&nbsp;hlavných dôvodov, prečo vôbec začíname vzťah. Len vyhýbanie sa nepríjemnostiam, akými sú hádky, alkoholizmus či nevera nepovedie k&nbsp;dlhodobému spoločnému šťastiu.

<a href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/relax/zrazu-ju-opustil-vraj-mi-bal-cokolvek-vytknut-len-prisposoboval-smuti-mlada-zena" target="_blank" rel="noopener">FOTO rozchodov celebrít V GALÉRII</a>

Aj po&nbsp;dlhých rokoch môžu partneri zažívať chvíle naplnenia a&nbsp;lásky. Len sa musia snažiť. Ak budú stále očakávať vzrušenie, ktoré mali na&nbsp;začiatku, nezbavia sa sklamania a&nbsp;rozčarovania. Je teda nevyhnutné pochopiť, že úroveň pocitu výrazného šťastia po&nbsp;pár rokoch klesne, ale spolužitie môže prinášať iný druh naplnenia.

Pustite sa z&nbsp;času na&nbsp;čas do&nbsp;nových aktivít - či už spolu, alebo každý sám. Stretávajte sa s&nbsp;priateľmi, ak máte možnosť, vyrazte si do&nbsp;divadla či na&nbsp;dobrodružnú cestu, doprajte si milé prekvapenia aj komplimenty. Nezabudnite však zmeniť aj svoju sexuálnu rutinu. Nasýtená fyzická intimita dokáže nielen zahnať mnohé nepríjemné pocity a&nbsp;frustrácie, ale najmä vniesť do&nbsp;života energiu a&nbsp;radosť.

Skutočnosť, že mnohým párom sa darí udržiavať ich manželstvo primerane vzrušujúce, dáva nádej, že nie je nemožné dosiahnuť vysokú úroveň spokojnosti ani z&nbsp;dlhodobého hľadiska.

Zrazu ju opustil. "Vraj sa mi bál čokoľvek vytknúť a len sa prispôsoboval," smúti mladá žena

Monika Mikulcová

Autor článku

Monika Mikulcová

Plus TV

" Som vďačná za svoj život", Gabriela Ruman v relácii Dôverne.

Erika Barkolová v NAOSTRO: Po 5 rokoch sa so mnou rozišiel priateľ, prestala som jesť

Klienti si už pár klikmi dokážu nájsť bývanie aj podľa vzdialenosti od práce

Výber pre vás

Zrazu ju opustil. "Vraj sa mi bál čokoľvek vytknúť a len sa prispôsoboval," smúti mladá žena

Monika Mikulcová

Súvisiace články

Nie z donútenia, z lásky: Udržiavací sex nemusí byť nepríjemnou povinnosťou

Sériový monogamista: Od takého partnera radšej ruky preč. Alebo ste už takého stretli?

Slová nestačia: Ak partner pri milovaní sotva mihne okom, zabolí to. Poznáte túto situáciu?

Harmonický vzťah podľa Dominiky Morávkovej: Také silné slová by ste od mladej herečky nečakali

Takýto partner vás zničí! Spochybní všetko, aj to, čo cítite a vidíte na vlastné oči

Autor článku

Monika Mikulcová

Plus TV

" Som vďačná za svoj život", Gabriela Ruman v relácii Dôverne.

Erika Barkolová v NAOSTRO: Po 5 rokoch sa so mnou rozišiel priateľ, prestala som jesť

Klienti si už pár klikmi dokážu nájsť bývanie aj podľa vzdialenosti od práce

Výber pre vás