Katarína Oravská

Artritída ako choroba starého tela? Omyl. Ako vysvetľuje <a href="https://www.mirror.co.uk/lifestyle/health/experts-reveal-nine-old-age-13147881" target="_blank" rel="noopener">Mirror</a>, osteoartritída je spôsobená opotrebovaním, preto sa najčastejšie týka osôb starších ako 65 rokov. Reumatoidná artritída je autoimunitné ochorenie, ktoré vám môžu diagnostikovať kedykoľvek. Juvenilná idiopatická artritída (JIA) je zápal kĺbov pred dovŕšením veku 16 rokov. „Spúšťače sú neznáme, ale niečo v&nbsp;tele spôsobí, že imunitný systém rozpozná tkanivá kĺbov ako cudzie a napadne ich,“ vysvetľuje lekárka webu Healthspan, doktorka Sarah Brewerová.

Čo robiť? Ak sú vaše kĺby bolestivé, opuchnuté alebo stuhnuté či teplé na dotyk viac ako 14 dní, je načase navštíviť vášho praktického lekára. Môžete tiež zaznamenať zvýšenú únavu, záchvaty, ktoré nie sú spôsobené poranením, horúčku, vyrážku alebo zápal oka. Doktorka odporúča byť aktívny, jesť veľa ovocia a zeleniny, rýb, orechov, fazule a korenín, najmä kurkumu, ktorá zmierňuje zápal.

O&nbsp;predčasnej menopauze hovoríme pred dovŕšením 40 rokov, klasifikuje gynekologička Kensingtonskej lekárskej komory Tania Adibová. Môže sa vyskytnúť prirodzene alebo ide o&nbsp;výsledok chirurgického zákroku, užívania liekov či chemoterapie. Postihuje jedno percento žien. „Žiaľ, v&nbsp;90 % prípadov nevieme, prečo nastúpi predčasná menopauza,“ hovorí Adibová. Ženy pritom nemusia trápiť typické príznaky menoapuzy ako nočné potenie a&nbsp;návaly horúčavy. Môžu sa vyskytnúť bolesti kĺbov, vaginálna suchosť, zlý spánok, zlá nálada.

Čo robiť? Ak ste nemali menštruáciu štyri mesiace, vyhľadajte lekára, radí odborníčka. Ten vykoná krvné testy na kontrolu hladín hormónov a&nbsp;pravdepodobne odporučí hormonálnu liečbu.

Je pravda, že riziko vysokého krvného tlaku alebo hypertenzie sa vekom zvyšuje, ale vyvinúť sa môže prakticky kedykoľvek, dokonca aj v&nbsp;detstve. Jedna z&nbsp;desiatich žien okolo dvadsiatky dnes trpí hypertenziou. S&nbsp;tým súvisí väčšie riziko mŕtvice, infarktu a&nbsp;ochorenia obličiek. „Toto číslo rastie v&nbsp;závislosti od rastúcej obezity,“ alarmuje doktorka Brewerová. „Obézne deti majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku hypertenzie než pacienti so zdravou hmotnosťou.“

Čo robiť? Jednoznačne zmeniť životný štýl – zdravo jesť, pravidelne cvičiť, obmedziť alkohol a&nbsp;soľ. Váš lekár by mal tiež skontrolovať príčiny vysokého krvné tlaku, napríklad či netrpíte ochorením obličiek.

Rozhodne nejde o&nbsp;chorobu seniorov, ako si väčšina ľudí myslí. V&nbsp;Spojených štátoch ňou trpí 40-tisíc ľudí pod 65 rokov. „Vek je veľkým rizikovým faktorom demencie, nie je podmienkou normálneho starnutia – je výsledkom fyzických chorôb, ktoré poškodzujú mozog,“ hovorí vedúca výskumu Alzhiemerovej choroby v&nbsp;Anglicku Sara Imarisiová. Existujú určité problémy, ktorým môžu čeliť ľudia na začiatku Alzheimerovej choroby&nbsp;v&nbsp;skorom veku výskytu. „Môžu mať mimoriadne ťažkosti s diagnostikovaním, môžu mať problémy so systémom starostlivosti, ktorý je zameraný na starších ľudí, pričom oni môžu byť v štádiu života, v ktorom majú mladé ešte na nich závislé deti, ktoré by sa mali o&nbsp;nich postarať.“

Čo robiť? Príznaky Alzheimerovej choroby u mladších ľudí môžu zahŕňať problémy s pamäťou, zmätenosť alebo dezorientáciu, jazykové a vizuálne problémy, ako aj zmeny osobnosti a správania, vrátane apatie, depresie alebo straty dôvery. Ak sa o niekoho obávate, vezmite ho k lekárovi.

Podobne ako v&nbsp;prípade hypertenzie, aj diabetes typu 2 je spojený s obezitou a čoraz viac postihuje mladých ľudí a deti. Najnovšie údaje ukazujú, že v&nbsp;jednom roku sa v&nbsp;Anglicku a&nbsp;Walese na cukrovku druhého typu liečilo 621 detí a&nbsp;dorastu do 25 rokov. „Prvotné príznaky cukrovky typu 2 majú tendenciu byť menej špecifické ako v&nbsp;prípade prvého typu, napríklad pocit väčšieho smädu alebo vyššiu produkciu moču si nemusíte všimnúť,“ uviedla doktorka Brewerová. Diagnostiku pritom podľa nej možno urobiť z&nbsp;bežného skríningu na základe opakujúcich sa infekcií, únavy alebo vyšetrení problémov ako vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol, syndróm polycystických vaječníkov.

Čo robiť? Dôležité! „Nezabudnite, že strata prebytočných kíl je životne dôležitá a&nbsp;môže dokonca zvrátiť diabetes typu 2,“ pripomína odborníčka. Odporúča: Zdravú stravu v&nbsp;stredomorskom štýle, v&nbsp;ktorej nenájdete jedlo s&nbsp;nadmerným množstvom cukru ani ťažko stráviteľné jedlá. Plus, cvičeniu venujte aspoň 60 minút denne!

Často viditeľný znak starnutia mužov, ale i&nbsp;žien. Avšak vyrovnať sa stratou koruny krásy v&nbsp;mladšom veku, môže byť ťažké. Podľa doktora Bessam Farja, ktorý založil vlastné vlasové štúdiu a&nbsp;šéfuje Ústavu trichológov, ktorí diagnostikujú vlasy, čoraz viac ľudí vyhľadáva odbornú pomoc. Ich motivácia je psychologického rázu, po vypadaní vlasov sa človeku zdá, že vyzerá hneď staršie. „Väčšinou je vpadávanie vlasov dané geneticky, ale môže byť spôsobené zdravotnými problémami alebo nedostatkom vitamínov. Zhoršenie problému spôsobujú aj environmentálne stresové faktory, ako sú znečisťujúce látky a&nbsp;toxíny.“

Čo robiť? Navštívte svojho lekára, aby vylúčil akékoľvek zdravotné ťažkosti. Inak existuje množstvo liečebných postupov – od kozmetického maskovania cez lieky na predpis po laserovú terapiu.

„Zvyčajne si spájame stratu zubov so starými ľuďmi, ale pravdou je, že veľa mladým ľuďom chýbajú zuby, čo môže ovplyvniť ich dôveru, štruktúru tváre a obmedziť to, čo môžu jesť,“ hovorí zubárka Nyree Whitleyová, ktorá má pod palcom web Mydentist.co.uk. „Strata zubov môže byť spôsobená nehodami, diétou s vysokým obsahom cukru, traumou alebo neošetreným ochorením ďasien. Neliečené ochorenie ďasien môže viesť k&nbsp;ich ustupovaniu, nielen k vizuálnemu starnutiu, ale aj oslabeniu kosti, ktorá drží zuby na svojom mieste.“ Symptómami sú opuch, krvácanie ďasien, kývanie zubov, zapáchajúci dych.

Čo robiť? Najlepšou voľbou je prevencia -&nbsp; strava s&nbsp;nízkym obsahom cukru, dôraz na ústnu hygienu, pravidelné návštevy zubára. Ak ste už zub, či aj viac stratili, možnosťou sú zubné náhrady a&nbsp;implantáty, netreba pripomínať, že kvôli nim budete musieť hlboko siahnuť do vrecka.

Alebo katarakta je strata priehľadnosti vlastnej šošovky, prirodzený proces starnutia očí. Problémy s&nbsp;videním sa zvyčajne vyskytnú v&nbsp;70-80 rokoch života, ale občas skôr, oveľa skôr. Šedí zákal bol zaznamenaný aj u&nbsp;detí. „Oko je živé tkanivo, takže všetko, čo ovplyvňuje vaše celkové zdravie, napríklad vrodené poruchy, trauma, fajčenie alebo nadváha, môže mať vplyv na vaše zdravie očí a viesť k&nbsp;kataraktu,“ hovorí optometrista Josie Forte. Zvýšené riziko vzniku šedého zákalu majú tí, ktorí trpia cukrovkou a&nbsp;tí, ktorí užívali dlhšiu dobu steroidy.

Čo robiť? Do svojej stravy zahrňte množstvo listovej zeleniny, zdravo jedzte, nefajčite, chráňte oči pred UV žiarením.

Je neobvyklé, že by žena mladšia ako 30 rokov trpela osteoporózou, vo veku, keď je jej hustota kostí maximálna, ale môže sa to stať. „Osteoporóza sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, najmä ak máte chorobu v rodinnej anamnéze alebo máte zlú výživu bežne spôsobenú poruchami príjmu potravy,“ približuje osteopat a&nbsp;fyzioterapeut Tim Allardyce. Zriedkavo, ale aj tehotenstvo môže zanechať stopy na kostiach, ktoré zoslabnú a&nbsp;stanú sa náchylnejšie na zlomeniny. Na pozore by sa mať ľudia užívajúci veľké dávky steroidov, napríklad astmatici. Osteoporóza sa môže vyskytnúť aj u&nbsp;žien mladších ako 40 rokov, ktoré majú nízku hladinu estrogénu v&nbsp;dôsledku vynechania menštruácie viac ako tri mesiace.

Čo robiť? Ak máte obavy, požiadajte o&nbsp;odborné vyšetrenie. Jedzte potraviny bohaté na vápnik a vitamín D, ako sú mliečne výrobky a&nbsp;zelená listová zelenina, viac ako vítané sú záťažové cvičenia – chôdza, beh, tenis.

Číhajú na všetkých: 9 zdravotných problémov, ktoré sa netýkajú len starých ľudí

Výber pre vás