Odborník si nedával servítku pred ústa. Takto zvozil naše známe tváre. Z tohto neschudnete a...

Zázračný liečivý nápoj zo zeleru ospevujú i naše hviezdy. Čo na to odborník? Budete pozerať

Odborník zvozil naše známe tváre: Podľahli zelerománii. Toto, čo robíte, je nezmysel, radšej...

Venuje sa aj módnej relácii Hviezdny NEvkus 
Novinárska prax: 12 rokov píše o slovenskom šoubiznise, predtým 4 roky o slovenskom futbale 
Štúdium: Vysokoškolské- UCM Trnava Fakulta masmediálnej komunikácie

Alena Kvasnicová

Zelerové šialenstvo spustil pred pár rokmi Američan Anthony William, keď vydal svoju knihu Zelerová šťava: Najúčinnejší liek našich čias, ktorý uzdravil milióny ľudí na svete. Dnes má len na Instagrame 4,6&nbsp;milióna sledovateľov a&nbsp;vo svojej knihe, ktorej sa predali milióny výtlačkov, opisuje zelerovú šťavu ako zázračnú tekutinu, ktorá zachraňuje život a&nbsp;zbavuje ľudí mnohých závažných zdravotných problémov. Novému „životobudiču“ podľahli mnohé celebrity, ale aj bežní ľudia. Môžeme dokonca hovoriť o&nbsp;akomsi zelerovom ošiali, ktorý zaplavil všetky sociálne siete. Medzi najznámejších propagátorov tohto džúsu, ktorý pomáha chudnúť, detoxikovať, znižovať cholesterol, vypínať pleť a&nbsp;liečiť akné aj ekzémy, patria Kim Kardashian, Gwyneth Paltrow či Novak Djokovič. O&nbsp;jeho blahodarnom vplyve na ľudské zdravie hovoria tiež&nbsp; Sylvester Stallone, Robert De Niro či Naomi Campbell, ale aj mnohé známe Slovenky ako Ivana Gáborík, Linda Rezešová, Daniela a&nbsp;Veronika Nízlové či Barbora Balúchová, ktorá pre PLUS 7 DNÍ o&nbsp;pití zeleru povedala viac. Odborník Michal Páleník si však myslí o&nbsp;zelerovej šťave niečo iné.

Šarlatán či odborník? Schopnosť zeleru naštartovať liečbu a&nbsp;uzdravovať už ocenili milióny ľudí. Vo svete dokonca vzniklo hnutie, ktoré v&nbsp;podstate spustilo takzvanú zelenú revolúciu v&nbsp;pití tejto liečivej šťavy. Zakladateľom hnutia je Američan Anthony William, ktorý sa jej výskumu venuje dlhé roky. Pre niekoho je špiritistické médium, šarlatán, pre iných uznávaný bylinkár či svojrázny odborník praktizujúci medicínu bez licencie. V&nbsp;knihe, ktorú napísal, tvrdí, že „zelerová šťava je jedinečná liečivá zbraň, účinnejšia ako ktorákoľvek superpotravina“. POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE

FOTO našich známych tvárí, ktoré podľahli zelorománii nájdete v GALÉRII

Zbraň proti chorobám?! Podľa neho dokáže výrazne pomôcť dokonca pri liečbe rakoviny, sklerózy multiplex či Alzheimerovej choroby. Funguje ako zbraň v&nbsp;boji s&nbsp;mnohými chorobami aj kilami navyše. Obsahuje množstvo prebiotík a&nbsp;špecifické rastlinné zložky, ktoré dopĺňajú živiny všetkým žľazám nášho endokrinného systému, vďaka ktorým zeler nastaví rovnováhu v&nbsp;tele. Okrem toho vraj pomáha odbúravať toxíny z&nbsp;pečene a&nbsp;mozgu, odstrániť tukové nánosy a&nbsp;kryštalizované toxické soli, ktoré máme v&nbsp;orgánoch uložené už celé roky. „Šťava navyše pomáha pri tráviacich ťažkostiach, vyrovnáva hladinu cukru v&nbsp;krvi, upravuje krvný tlak a&nbsp;poradí si aj s&nbsp;chronickými ochoreniami, únavou, akné, ekzémami, diabetom či autoimunitnými chorobami. Dokonca sa odporúča ľuďom, ktorých trápia závislosti alebo porucha ADHD,“ píše sa v&nbsp;knihe. Stopkový zeler podľa výskumov obsahuje veľké množstvo vitamínu K, vitamínu A&nbsp;a&nbsp;taktiež vitamíny B2, B6 a&nbsp;C. Okrem nich sú v&nbsp;zeleri obsiahnuté aj minerály a&nbsp;stopové prvky ako draslík, mangán, vláknina a&nbsp;kyseliny – predovšetkým kyselina listová a&nbsp;pantoténová. No aj zeler sa má konzumovať s&nbsp;mierou.

Djokovičova ranná rutina: Mnohí odborníci na výživu a&nbsp;dietológovia s&nbsp;Williamom nesúhlasia a&nbsp;prevracajú pri jeho slovách oči. Jeho to však netrápi, nezaujíma ho, čo si o&nbsp;ňom myslia lekári a&nbsp;vedci. Ľudia dnes počúvajú rady aj od vplyvných osôb a&nbsp;celebrít. A&nbsp;William má medzi svojimi fanúšikmi tiež množstvo svetových hviezd. Jednou z&nbsp;nich je aj Miranda Kerr, ktorá je oddaná zelerovej šťave a&nbsp;nadchýna sa, že je „protizápalová, alkalizujúca a&nbsp;skutočne sa cíti nabitá“. Kim Kardashian zase povedala, že ju pije, pretože lekárske médium jej povedalo, že jej pomôže proti psoriáze. Novak Djokovič je tiež fanúšik zeleru a&nbsp;pitie džúsu je jeho každodenná rutina už niekoľko rokov. Rovnako zeler miluje guru Gwyneth Paltrow. „Tento elixír pije už celá Amerika. S&nbsp;Katkou sme ho vyskúšali, je veľmi chutný, takže ho budeme sŕkať každé ráno aj my. Na zázračné účinky si však ešte chvíľu počkáme,“ povedala pred časom Dobrému jedlu Ivana Gáborík (37), ktorá ho s&nbsp;kamarátkou Katarínou Jakeš (36) tiež zaradila do jedálneho lístka. POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE

Zachránil jej život a&nbsp;radí aj iným: Zeleru podľahla aj Linda Rezešová Antal (46), bývalá manželka košického milionára Júliusa Rezeša, ktorá má syna aj s&nbsp;podnikateľom Romanom Antalom, a&nbsp;nedá naň dopustiť. Po rokoch štúdia rôznych odborov – práva, ekonómie, marketingu či riadenia médií – ju to nakoniec pritiahlo aj k&nbsp;medicíne. „Do života mi prišla homeopatia a&nbsp;už je to päť rokov štúdia a&nbsp;dennej praxe s&nbsp;ľuďmi, ktorí chcú zmeniť svoj život, svoje zdravie,“ priznala pred rokom bývalá modelka. „Mne pomáha s&nbsp;trávením, citeľne a&nbsp;dlhodobo. Kamarátke pri bolestiach kĺbov, klientke sa vyčistila pleť od akné, ďalšej upravil anémiu,“ priznala bývalá víťazka súťaže Miss World Slovakia 1996, ktorá ho v&nbsp;rámci výživy tela miluje a&nbsp;rozhodne odporúča. „Samozrejme, rovnako odporúčam otestovať sa pri podozrení na alergiu na zeler pred tým, ako ho zaradíte do jedálnička,“ prízvukuje. Netají, že pred rokmi pomohol aj jej mame, ktorá ochorela na rakovinu, keď mala sotva 33 rokov. „Každé ráno ho odšťavovala a&nbsp;pila nalačno. Viac ako pol roka v kuse. A&nbsp;poradil jej to sám onkológ. Verila tomu, čo robí a&nbsp;prečo to robí, a&nbsp;výsledok sa dostavil,“ priznala bývalá pani Rezešová, pre ktorú sa pitie zeleru stalo rannou rutinou a&nbsp;pozitívnym návykom. „Pritom je také jednoduché robiť niečo pozitívne a&nbsp;prospešné pre telo. Zaberie mi to desať minút denného času a&nbsp;skvalitní mi to život o&nbsp;niekoľko rokov. Moje dlhoročne oslabené trávenie po veľkej strate krvi. Dva a&nbsp;pol litra som stratila pri krvácaní z&nbsp;rany po operácii krčných mandlí, keď­že som mala trombocytopéniu, a&nbsp;takmer som zomrela. Moje trávenie sa pre stratu krvi tak zhoršilo, že som skončila s&nbsp;celiakiou a&nbsp;so silnými zápalmi v&nbsp;celom tráviacom trakte a&nbsp;s&nbsp;obrovskými stavmi vyčerpania. Ale vďaka rannej rutine, ktorú praktizujem už niekoľko rokov, sa moje trávenie veľmi zlepšilo a&nbsp;zápaly sú z&nbsp;tela preč,“ otvorene priznala pred svojimi 14 500 fanúšikmi na sociálnej sieti.

Dali si očistu a&nbsp;chudnú: Zelerovú šťavu si pochvaľuje aj sesterské duo Twiins Veronika a&nbsp;Daniela Nízlové (37), ktoré pod „dohľadom“ spomínanej Rezešovej prešli niekoľkodňovou očistou. „Nikdy som si nemyslela, že mi bude chutiť šťava zo stopkového zeleru. Ak chcete schudnúť, naštartovať metabolizmus a&nbsp;zlepšiť si zdravotný stav, Linda Rezešová vám vypracuje jedálniček na mieru. My sme maximálne spokojné,“ pochválili sa pred pár dňami sestry, ktoré sa po siedmich dňoch cítili oveľa ľahšie. „Je to skvelý reštart. Zrýchlil sa metabolizmus, ubudli kilá a&nbsp;,makáme‘ ďalej.“ POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE

Šťavu pije aj syn: Do odšťavovania zeleru sa vo veľkom pustila i&nbsp;speváčka Barbora Balúchová, ktorá má sedemročného syna Alexa s&nbsp;Borisom Kollárom. „Prvý odšťavovač som si kúpila asi pred tromi rokmi. Vyskúšala som to už vtedy a&nbsp;povedala si, že toto nikdy piť nebudem, to sa nedá. Zeler bol pre mňa tá posledná vec, čo by som si v&nbsp;reštaurácii alebo doma dala, niečo z&nbsp;neho varila alebo ho pila. Život to však zariadil inak. Keďže syn prešiel do školy, čím sa nevyhol novým baktériám, vírusom, teda vyššej chorobnosti, tak som si musela nájsť vhodnú cestičku. Stále&nbsp; veľmi veľa liekov, antibiotík, no&nbsp;aj tak sa ustavične niečo dialo. Diagnostikovali mu aj SIBO – syndróm bakteriálneho prerastania čreva –, teda poruchu nadmerného rastu baktérií v&nbsp;tenkom čreve,“ priznala pre PLUS 7&nbsp;DNÍ Barbora, prečo sa rozhodla vyskúšať zelerovú šťavu.

Radí sa s&nbsp;koučkou: Všetko začala konzultovať so svojou známou, s&nbsp;koučkou Martinou Tinkou Malinovou, ktorá sa pred rokmi vybrala cestou zdravej výživy a&nbsp;pomocou nej sa špecializuje na liečenie rôznych zdravotných problémov. „Komunikujem to s&nbsp;ňou, pretože ide o&nbsp;sedemročné dieťa a&nbsp;nechcem, aby bolo pokusným králikom. Aj tie množstvá sú iné, čo sa týka stravovania, takže mám takúto poradkyňu, ktorá radí mne aj mojim najbližším, keď majú nejaké problémy,“ netají speváčka, ktorá šťavu pripravuje aj synovi. „Nepije také množstvá ako ja, ale pije to. A&nbsp;ak si niekto myslí, že jeho dieťa to nevypije, tak mi verte, že vypije. A&nbsp;keď má aj dospelý naozaj problémy a&nbsp;chce ich liečiť, tak to tiež vypije,“ rozhodne vraví Balúchová, čím naráža na nie najlepšiu chuť zeleru. Priznáva, že súčasťou ich každodenného života je už takmer štyri mesiace. „Netreba začať zhurta ako ja pred rokmi s&nbsp;litrom, stačí pár ,deckami‘ a&nbsp;postupne to zvyšovať,“ radí blondínka, ktorá však prízvukuje, že nestačí piť iba zelerovú šťavu.

Trpí únavovým syndrómom: Dodržiava aj rady týkajúce sa konzumácie ovocia a&nbsp;zeleniny počas celého dňa, ktoré v&nbsp;knihe opísal William a&nbsp;radí spomínaná koučka. „Všetko konzultujem aj s&nbsp;lekármi, a&nbsp;keď som sa ich pýtala priamo na zeler a&nbsp;na tie knihy, povedali, že je to výborná vec a&nbsp;nech v&nbsp;tom určite pokračujem. Takže nie sú to len nejaké šarlatánske veci, ako mnohí hovoria. My mamy myslíme hlavne na deti, tak sa pýtame na všetko,“ vraví Barbora, ktorej bol tiež diagnostikovaný únavový syndróm. Preto každé ráno nalačno pije najskôr citrónovú vodu a&nbsp;po polhodinovej pauze trištvrte litra zelerovej šťavy, syn pije tri deci a&nbsp;po ďalšej polhodine ešte ovocné smoothie. „Odkedy toto praktizujeme, malý prestal navštevovať aj ‚skrinku hriechov‘, ako ja hovorím sladkostiam, a&nbsp;sám si to smoothie už pýta, čo je jeden zázrak,“ nadchýna sa speváčka, ktorá netají, že pridanou hodnotou pitia štiav je aj úbytok hmotnosti. „Pri tomto stravovaní je pre mňa podstatné uzdraviť sa, ešte stále nie sme zdraví, nebudem klamať, je to dlhodobá záležitosť. Ľudia ani nemôžu čakať uzdravenie po jednej očiste, keď si organizmus zanášali desiatky rokov. Je to beh na dlhšiu trať. Samotný zeler nikoho nespasí, treba dodržiavať zdravú životosprávu, na každý zdravotný problém je strava nastavená inak, treba to dodržiavať,“ prízvukuje speváčka. Dodáva, že sa to dá zvládnuť aj z&nbsp;finan­čnej stránky. Tým, že obmedzila sladkosti, ušetrila a&nbsp;peniaze míňa na nákup ovocia a&nbsp;zeleniny. „Človek, keď je zrazu chorý, tak si tie peniaze na to nájde.“

Michal Páleník, spoluzakladateľ Slovenskej asociácie pre výživu a&nbsp;prevenciu, pomáha meniť život nielen vrcholovým športovcom, ale aj ľuďom s&nbsp;extrémnou nadváhou. Zaujímalo nás, čo hovorí na mániu okolo zelerovej šťavy. Je to naozaj zázračná tekutina? „Zeler sám osebe má minimum energie. Keď si zoberiete zelerovú šťavu, je to vyslovene voda s&nbsp;trochou vitamínov a&nbsp;minerálov, má trochu protizápalové a&nbsp;antioxidačné účinky a&nbsp;v&nbsp;princípe je to veľmi nízkoenergetická tekutina porovnateľná s&nbsp;obyčajnou vodou, nie je tam nič zázračné,“ vraví rozhodne Michal, ktorý tvrdí, že reči okolo šťavy sú veľmi nadnesené.
 „Rozdiel medzi tým, keď si dáte chrumkavý stopkový zeler čerstvý, a&nbsp;medzi tým, keď si dáte šťavu, je zásadný v&nbsp;tom, že v&nbsp;tom chrumkavom máte vlákninu, ktorá je absolútne kľúčová pre zdravie čriev, imunitný systém a&nbsp;zahnanie pocitu hladu. Keď to celé odšťavíte, tak tú najvzácnejšiu vec, teda vlákninu, vlastne odstránite a&nbsp;pijete takmer čistú vodu s&nbsp;trochou vitamínov a&nbsp;minerálov,“ upozorňuje odborník.
„Účinok, ktorý sa prisudzuje čistej zelerovej šťave, je oveľa menší, ako sa prezentuje, oveľa lepšia forma je stopkový chrumkavý zeler. Keď ho začnete jesť, musíte ho žuť, míňate energiu na samotné žutie a&nbsp;na spracovanie tejto potravy, navyše vláknina zväčší svoj objem v&nbsp;žalúdku, teda značne potláča hlad. Keď to celé odšťavíte, vláknina tam nie je a&nbsp;hlad takmer nepotlačí alebo minimálne a&nbsp;zničíte jeho najväčšiu pridanú hodnotu. Rozhodne odporúčam radšej stopkový zeler.“
Ani trojkombinácia citrónovej, zelerovej šťavy a&nbsp;smoothie vraj nie je žiadna výhra. „Ak ste dlhodobo na takomto niečom, telu budú chýbať zásadné bielkoviny kľúčové pre imunitný systém, svaly a&nbsp;podobne. Ak by sme takto dlhodobo fungovali, výsledok môže byť strata svalového tkaniva, ktoré nám, na­opak, veľmi pomáha chudnúť, a&nbsp;druhá vec je, že čím je jedlo tekutejšie, tým rýchlejšie nám vytrávi a&nbsp;spôsobí veľký pocit hladu. Ak chceme chudnúť a&nbsp;sme iba na takýchto drinkoch, vy­tvárame v&nbsp;sebe pocit, že musíme byť hladní, a&nbsp;to je veľmi zlé, to je nezmysel. Keby sme si to ovocie dali v&nbsp;celej forme, bolo by to oveľa zdravšie,“ dodáva odborník.

Výživový poradca vraví: Je to nezmysel, radšej ho hryzte

Viac FOTO našich známych tvárí, ktoré podľahli zelorománii nájdete v GALÉRII

Odborník si nedával servítku pred ústa. Takto zvozil naše známe tváre. Z tohto neschudnete a...

Alena Kvasnicová

Autor článku

Alena Kvasnicová

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás

Odborník si nedával servítku pred ústa. Takto zvozil naše známe tváre. Z tohto neschudnete a...

Alena Kvasnicová

Súvisiace články

Trojica najhorších vizáží z Let´s Dance: Odfláknuté a toto ma vyrušuje, vraví odborníčka

Dankova Miss, ktorá sa už zabývala v Andrejovom dome, dostala „po prstoch“… Toto už nesmie!

Nevídaný úspech na Miss World! Slovenka Sophia je najkrajšou Európankou. Porotu očarila týmto!

Zomrela ďalšia naša legenda: Spevák (†75), ktorý za socializmu šokoval, podľahol ťažkej chorobe

Dankovo divadlo na viedenskom letisku: S bežnými smrteľníkmi nevyšiel. Neuveríte, čo urobil!

Podnikavá Dankova Miss: Jej nové „čerešničky“ videlo celé Slovensko, tak už robí s nimi kšefty

Uplakaná Lela Vémolová zažila horor: Pri aute ju prepadli zlodeji. Prebehlo to extrémne rýchlo

Nechutná kritika moderátora na RTVS: Ľudia mu nadávajú do feťákov kvôli tomuto!

Balúchová má zdravotný problém, chorý je aj syn. Zistili im tieto syndrómy. Takto zmenili život

Po 40tke sa herečka zasnúbila: Požiadal ma v čase, kedy som najtučnejšia a najškaredšia FOTO

Autor článku

Alena Kvasnicová

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás