V každom z&nbsp;nás drieme túžba po láske. Často sa naša cesta za ňou začína nevinnou zaľúbenosťou, ktorá buď prerastie do hlbokého vzťahu, alebo postupne vyprchá. No existuje stav, ktorý prevyšuje obyčajnú zamilovanosť, stav, ktorý je taký intenzívny, že môže ovládnuť celý náš emocionálny svet. Zaľúbili ste sa alebo ide o&nbsp;takzvanú limerenciu?

Predstavte si, že ste na húsenkovej dráhe, stúpate k&nbsp;vrcholu, potom prudko klesáte, srdce vám bije rýchlejšie a&nbsp;v&nbsp;žilách pulzuje adrenalín. Teraz si predstavte, že tento pocit nie je spôsobený atrakciou v&nbsp;zábavnom parku, ale inou osobou. Práve takýto intenzívny emocionálny kolotoč plný nádeje a&nbsp;zúfalstva sa volá limerencia. Je to ako zamilovanosť pod vplyvom steroidov. Stav, keď sa stanete až nezdravo posadnutým inou osobou. Často ide o&nbsp;niekoho, s&nbsp;kým nemáte hlboký alebo trvalý vzťah. Môže to byť kamarát, kolega, dokonca niekto, koho ste len náhodou stretli. V&nbsp;hlave si vytvárate ideál tohto človeka, staviate ho na piedestál dokonalosti, hoci realita je často úplne iná. „Chcela som, aby sa môj nový kolega do mňa zamiloval rovnako, ako som sa ja zamilovala doň­ho. Každý malý signál, či už to bol úsmev, správa, alebo náhodné stretnutie počas obeda, mi dával nádej. Naopak, každé odmietnutie a ignorácia ma vždy veľmi boleli,“ hovorí o&nbsp;svojej skúsenosti Hanka z&nbsp;Michaloviec. Jej slová potvrdzuje aj Giulia Poerio, psychologička a&nbsp;výskumníčka na Univerzite v&nbsp;Sussexe. „Akýkoľvek náznak odmietnutia môže niekoho priviesť na dno a&nbsp;akýkoľvek náznak záujmu môže niekoho priviesť k&nbsp;eufórii,“ povedala pre The New York Times. „Je to nekonečná hra mysle – miluje ma, nemiluje ma,“ dodala.

Čo je na limerencii také fascinujúce, je, ako veľmi sa môže podobať na pravú lásku. Cítite túžbu po intimite, s&nbsp;danou osobou chcete byť a&nbsp;deliť sa s&nbsp;ňou o&nbsp;chvíle šťastia i&nbsp;smútku. No na rozdiel od lásky, ktorá je založená na vzájomnom porozumení, limerencia je viac o&nbsp;túžbe a&nbsp;fantázii. Je to snaha o&nbsp;vytvorenie ideálneho vzťahu, žiaľ, iba v&nbsp;predstavách. Tento stav môže trvať mesiace a&nbsp;dokonca aj roky a&nbsp;dokáže mať hlboký vplyv na psychiku. Limerencia totiž často živí samu seba – čím viac o&nbsp;danej osobe premýšľate a&nbsp;fantazírujete, tým je silnejšia. Väčšina ľudí zažíva určitý stupeň limerencie, problém však nastáva, keď je nekontrolovateľná. Tak ako každú závislosť, aj túto ťažko prekonať. Judson Brewer, psychiater, neurológ a&nbsp;autor knihy Unwinding Anxiety, vysvetľuje, že ľudia, ktorí prežívajú limerenciu, sa zaseknú vo fantáziách o&nbsp;budúcnosti a&nbsp;v&nbsp;ľútosti, ktorá sa orientuje na minulosť.

„Prešiel takmer rok a&nbsp;v&nbsp;mojom takzvanom vzťahu sa vôbec nič neposúvalo vpred. Neustále som naňho myslela a&nbsp;tešila sa na každú chvíľu, ktorú s&nbsp;ním strávim,“ povedala Hanka. Dôvodov, prečo niektorí ľudia zažívajú limerenciu, je viacero, pričom sa môže za ňou skrývať celý rad faktorov – od nízkeho sebavedomia cez strach z&nbsp;odmietnutia až po nedostatok emocionálnej opory v&nbsp;iných oblastiach života. Dokonca aj kultúra a&nbsp;médiá, ktoré glorifikujú neopätovanú lásku a&nbsp;idealistické romantické príbehy, môžu prispievať k&nbsp;rozvoju tohto stavu. V&nbsp;tomto emocio­nálnom kolotoči môže byť kľúčová stratégia, ktorú ponúka Brewer. Ide o&nbsp;potrebu pomenovať to, čo cítime, aby sme nad tým získali kontrolu. Tento proces sa začína uvedomením si, čo v&nbsp;skutočnosti zažívame, a&nbsp;pokračuje pozorným skúmaním týchto pocitov napríklad prostredníctvom denníka. Práve tak môžeme nájsť cestu k&nbsp;prekonaniu týchto pocitov a&nbsp;postupnému opusteniu stavu, ktorý nás dlho držal v&nbsp;šachu.

Limerencia a&nbsp;jej horkosladká príchuť nás môžu zaviesť do labyrintu túžob a&nbsp;fantázií, kde je ťažké odlíšiť pravú lásku od posadnutosti. No práve v&nbsp;pomenovaní pocitov sa skrýva kľúč k&nbsp;oslobodeniu. Skutočná láska, o&nbsp;ktorej snívame, nás totiž nevyčerpáva, ale, naopak, napĺňa nás a&nbsp;obohacuje. A&nbsp;dokonca môže byť oveľa bližšie, než si myslíme, možno aj v&nbsp;osobe, ktorá je nám emocionálne dostupná a&nbsp;pripravená ponúknuť pozornosť, ktorú si zaslúžime. „V&nbsp;mojom prípade to bol nový človek, ktorý prišiel do môjho života, a&nbsp;ja som konečne zažila, aké to je, keď niekto vašu lásku opätuje. Uvedomila som si, ako som sa trápila tým, keď som ju tak zúfalo hľadala tam, kde nebola,“ vysvetlila Hanka. Text: (sen)

Láska alebo posadnutosť? Ak sa objekt vašej túžby stane celým vaším svetom, možno máte problém

Plus TV

Pinzo z Big Brother napísal knihu o plážovom volejbale. Čo si myslí o sexizme v tomto športe?

" Som vďačná za svoj život", Gabriela Ruman v relácii Dôverne.

Erika Barkolová v NAOSTRO: Po 5 rokoch sa so mnou rozišiel priateľ, prestala som jesť

Výber pre vás

Láska alebo posadnutosť? Ak sa objekt vašej túžby stane celým vaším svetom, možno máte problém

Súvisiace články

Stratený bod rozkoše: Dávka kyseliny hyalurónovej vám vráti pôžitok z milovania

V hre už za pár týždňov: Niektoré problémy so ženskou plodnosťou sú menšie, než sa obávate

Sami na Valentína? Žiadny problém. Boli sme na párty len pre nezadaných

Na jednu noc: Ráno to bolo bolestne trápne, on jednoducho nechcel odísť

Slečny tešte sa. Idolom žien v roku 2024 má byť roztomilý chlapík v sukničke a v pančuškách

Guybrátor: Pánom urobí dobre a pomôže aj pri zdravotných ťažkostiach

Hádky, požiar v kuchyni aj zlomená ruka na gauči. Nie každý svätý Valentín sa končí romantikou

Plus TV

Pinzo z Big Brother napísal knihu o plážovom volejbale. Čo si myslí o sexizme v tomto športe?

" Som vďačná za svoj život", Gabriela Ruman v relácii Dôverne.

Erika Barkolová v NAOSTRO: Po 5 rokoch sa so mnou rozišiel priateľ, prestala som jesť

Výber pre vás