Pripravuje reportáže zo Slovenska a zo zahraničia, venuje sa aj sociálnym, medicínskym, kultúrnym a historickým témam. 
Ocenenia:
2002 - 2. miesto v novinárskej súťaži Bororo-Kamienok, organizovanej Úradom vlády Slovenskej republiky, Sekretariát splnomocnenkyne vlády SR pre rómske komunity 
2002 – 2. miesto v novinárskej súťaži Najlepšie je s mamou a otcom, organizovanej OZ Návrat, Orange Slovensko v spolupráci so Slovenským syndikátom novinárov.

Monika Mikulcová

Nič tragické sa nestalo. Len nebola vo svojej koži. Príliš veľa starostí s deťmi a domácnosťou vyhrotila precitlivenosť spôsobená predmenštruačným syndrómom. Trochu ostrejšie mu naznačila, že by jej mohol viac pomáhať. Iste, aj on sa snaží, ale dnes bolo toho na ňu priveľa. Priznala mu, prečo reagovala neprimerane, ale nezabralo. Potrebovala objatie a podporu, lenže dočkala sa naštvaných výčitiek a buchnutia dvermi. Bol fuč. A ona zostala sama na svoju bolesť a sklamanie. Nespravil to prvý raz. Nechcelo sa mu hádať, ako tvrdil, a tak si šiel radšej prevetrať hlavu. Pár dní bude tichá domácnosť, lebo ani jeden z nich nenaberie odvahu a chuť na hlbší rozhovor. Jeho takéto debaty nebavia a ona už nemá síl. Takto fungujú už sedem rokov.

Je vám tento príbeh povedomý? V&nbsp;niektorých vzťahoch jeden a&nbsp;niekedy aj obaja partneri riešia konflikt útekom. Či už mimo domova, alebo do&nbsp;inej izby. Následky môžu byť pre spolužitie fatálne.
<h2>Hlboká pochybnosť a&nbsp;strach</h2>
„Neznášam to! Radšej nech sa poriadne vyhádame, ako keď sa zavrie do&nbsp;izby a&nbsp;niekoľko dní so mnou nekomunikuje,“ priznáva Denisa. K tichu a úniku od konfliktu sa uchyľujú ženy aj muži. Mnohí ľudia nevedia vyjadriť svoje pocity, iných zase partnerove požiadavky či výčitky obťažujú alebo dokonca nezaujímajú. „Odmietnutie diskusie je mocenský prístup k&nbsp;riešeniu problémov. Ten z&nbsp;dvojice, ktorý sa rozhodne odísť a&nbsp;zabuchnúť dvere, vlastne naznačuje, že on chce určovať, kedy bude vhodný čas, prípadne, ktoré témy sú vhodné na&nbsp;diskusiu,“ vysvetľuje psychológ a&nbsp;psychoterapeut Ľudovít Dobšovič. „Je to veľmi nerovnocenný postoj. Má základy v&nbsp;neistote a&nbsp;komplexe menejcennosti partnera, ktorý odchádza. S&nbsp;takýmto človekom je ťažký život, smutný, a&nbsp;druhá strana musí prehĺtať veľa horkých slín, prežiť veľa bolesti a&nbsp;poníženia,“ dodáva.
Výsledkom podľa odborníka býva pomalé, no zvyčajne trvalé odcudzovanie a&nbsp;rezignácia. „Zo vzťahu sa vytráca radosť, vášeň a&nbsp;intimita, čo sa prejavuje v&nbsp;každej oblasti spoločného žitia - od&nbsp;kuchyne až po&nbsp;spálňu. Obava komunikovať vyplýva z&nbsp;hlbokej pochybnosti o&nbsp;sebe a&nbsp;zo strachu, že nemá svoj život pod kontrolou, a&nbsp;tak potrebuje kontrolovať a&nbsp;určovať život iným,“ objasňuje terapeut.
<h2>Diskutujte „za&nbsp;čerstva“</h2>
Veľa odborníkov sa zhodne na&nbsp;tom, že hádky nemusia vzťah naštrbiť. Dôležitý je spôsob, akým si dvojica problém vydiskutuje aj ako emotívne reaguje. „Moja manželka je veľmi impulzívna, a&nbsp;preto jej vždy poviem, aby sme nezhody riešili s&nbsp;chladnou hlavou,“ priznáva Marek. Môže teda prevetranie hlavy či chvíľkový odstup od&nbsp;problému napomôcť úspešne zvládnuť konflikt?

„Ráno je múdrejšie večera, hovorí staré príslovie. Určite má vý­znam pozrieť sa na&nbsp;problém z&nbsp;nadhľadu a&nbsp;s&nbsp;odstupom času,“ priznáva Ľudovít Dobšovič. Nemôže to však trvať pridlho. Odmietnutie komunikácie s&nbsp;výhovorkou, že zajtra sa porozprávame, môže byť aj kontraproduktívne. „Bolesť a&nbsp;smútok potrebujeme hojiť vtedy, keď je to akútne, a&nbsp;nie až vtedy, keď sú chronické. Myslím si, že najlepšie riešenie je rozdiskutovať to ,za&nbsp;čerstva‘, aby najhlbšie pochybnosti a&nbsp;bolesti či hnev vyšli von. Potom sa k&nbsp;tomu možno vrátiť ráno, pretože už boli veci vypovedané a&nbsp;je o&nbsp;čom premýšľať,“ pripomína. Ak si partneri nepovedia, čo majú na&nbsp;srdci, odkladajú diskusiu, emócie sa rozpúšťajú, dokonca potláčajú, ráno už nie sú podľa psychológa „živé“, ale skôr akési umŕtvené. „A&nbsp;takéto odkladané diskusie takmer s&nbsp;istotou zaručujú, že problém sa znova objaví a&nbsp;partneri ho budú opakovane riešiť a&nbsp;trápiť sa ním,“ dodáva.
<h2>Mlčanie je trest a&nbsp;manipulácia</h2>
Hovorí sa, že ticho zabíja. Niekedy dokáže zničiť vzťah viac ako búrlivá výmena názorov. „Mala som partnera, ktorý sa po&nbsp;niektorých nezhodách na&nbsp;pár dní odmlčal. Nežili sme spolu, ale bolo to deprimujúce. Aj týždeň som žila v&nbsp;neistote, či sme ešte vo vzťahu, čo sa mu odohráva v&nbsp;hlave. Pociťovala som hrozný pretlak toho, čo som mu potrebovala povedať a&nbsp;vysvetliť. Trápili ma pochybnosti a&nbsp;neistota,“ opisuje Zuzana.
Terapeut uznáva, že tvrdošijne stíchnuť po konflikte môže byť najhoršie zo zlých riešení. Pôsobí trestajúco a partnerský vzťah nefunguje pravdivo a otvorene, keď si jeden, prípadne obaja osobujú právo týmto spôsobom mučiť toho druhého. „Odmlka vyvoláva pocity viny a je to veľká manipulácia. Partnerom, ktorí sú takto trestaní, navrhujem navštíviť psychoterapeuta a spolu s ním sa učiť asertívnej komunikácii pri manipulácii a transakčnej analýze komunikácie. Rozhodne by však nemali zostávať v takomto vzťahu bez riešenia. Každý si zaslúži úctu. Mlčanie, respektíve trestanie mlčaním, je vyjadrením hrubej neúcty a roz­leptáva vzťah,“ zdôrazňuje Ľudovít Dobšovič.
<h2>Uzmierte sa, kým zaspíte</h2>
Iste, niekedy vyjasňovanie problému trvá pridlho. Bolestivý proces, v&nbsp;ktorom prechádzate od&nbsp;nevinnej výčitky po&nbsp;búrlivé výbuchy, môže trpezlivosťou a&nbsp;re­špektom postupne meniť intenzitu aj smer. Ak si dáte šancu a&nbsp;doprajete čas. Hovorí sa totiž, že partneri by nemali ísť spať rozhádaní. Uložiť sa do&nbsp;postele s&nbsp;pocitom krivdy a&nbsp;ťažoby prináša v&nbsp;lepšom prípade falošný pokoj, v&nbsp;horšom prebdenú noc s&nbsp;úzkosťami a&nbsp;ťažobou.
 „Súhlasím s&nbsp;tým, že by nikdy nad naším hnevom nemalo zapadnúť slnko. Docieliť sa to dá iba vo vzťahu, v&nbsp;ktorom je vzájomná úcta a&nbsp;láska. Takí partneri diskutujú aj celú noc, ale neodídu od druhého, kým konflikt nevyriešia či neuzatvoria,“ opisuje psychológ. „Keď tak neurobia, bude to pôsobiť ako časovaná bomba, ktorá medzi nimi isto vybuchne. Dôsledky môžu byť horšie,“ dodáva.

Potrebovala objatie a podporu, lenže dočkala sa naštvaných výčitiek a buchnutia dvermi. Bol fuč

Monika Mikulcová

Autor článku

Monika Mikulcová

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás

Potrebovala objatie a podporu, lenže dočkala sa naštvaných výčitiek a buchnutia dvermi. Bol fuč

Monika Mikulcová

Súvisiace články

Toto je vzrušujúce? Svoje úspory posielajú domine, s ktorou sa nikdy osobne nestretli

„Bol to najúžasnejší moment môjho života,“ opísala známa herečka stratu panenstva

Do manželstva bez masky: TIETO otázky vás môžu ušetriť neskoršieho rozvodu

Pridá sexi foto a čaká na reakcie. Na zoznamkách nehľadá vzťah, chce byť obdivovaná

DVOJPLAMEŇ: Duchovní učitelia opísali dokonalý vzťah - jedna duša rozdelená na dve

Autor článku

Monika Mikulcová

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás