Venuje sa aj módnej relácii Hviezdny NEvkus 
Novinárska prax: 12 rokov píše o slovenskom šoubiznise, predtým 4 roky o slovenskom futbale 
Štúdium: Vysokoškolské- UCM Trnava Fakulta masmediálnej komunikácie

Alena Kvasnicová

Vyhorenie a depresie sa nevyhýbajú ani známym a úspešným ľuďom. Výnimkou nie je ani speváčka Zuzana Smatanová (40). Umelkyňa v špeciálnom Teleráne, ktoré sa venovalo duševnému zdraviu detí a moderovala ho netradičná dvojica Lucia Hlaváčková a&nbsp;Jakub Jablonský, otvorene opísala svoj zápas s vlastnou psychikou.

„Ja mám tiež skúsenosť s ťažkosťami s duševným zdravím. Bolo to v rokoch 2019 a 2020, keď som psychicky vyhorela, pretože som sa prepracovala, ak to tak môžem povedať. Bolo to veľmi ťažké obdobie, pretože som sa cítila už veľmi unavená,“ priznala v priamom prenose Zuzana, ktorá bola pracovne príliš vyťažená, čo vyústilo do vyhorenia.

„Mala som turné, veľa práce v štúdiu, jednoducho som si toho nabrala veľa na plecia až tak, že som vôbec nepočúvala svoje telo. Ignorovala som všetky tie signály a jednoducho som si myslela, že je to nejaké také moje obdobie,“ vysvetľovala moderátorom a pokračovala: „Svoje zdravie som odkladala na druhú koľaj, až prišiel zlom, keď skolabovalo moje telo. Vtedy som začala mať neuveriteľné panické ataky, aj 10-krát za deň, úzkosti. To moje telo, tá moja nervová sústava, bola tak neuveriteľne vyčerpaná. Akoby som padla na kolená, až tak som sa vytrápila. Spadlo to do takej hlbokej depresie, z ktorej som sa musela liečiť dva roky.“

Moderátorka Hlaváčková sa speváčky spýtala aj to, či si spomína na varovné signály. Chcela vedieť, čo to bolo. „Napríklad to, že som prestala dobre spávať. Aj potom, keď som bola veľmi, veľmi unavená. To telo si jednoducho nedokázalo oddýchnuť. Zle mi trávilo, veľmi som bola nervózna, stres sa na mne veľmi podpísal. Pískalo mi v ušiach, to boli signály, že som netušila, prečo to tak je,“ opisovala, čo sa s ňou dialo pred tým, než ju depresie pohltili.

Našťastie, Zuzana časom pochopila, že potrebuje pomoc. „V tomto období, keď som bola na tom veľmi zle, som nevedela, čo s tým. Nevedela som, čo sa mi deje, tak som si sama povedala, že potrebujem odborníka - človeka, ktorý to nejak zhodnotí, lebo ja sama som tomu nerozumela. Cesta k psychiatričke bola jasná. Vôbec som nemala žiadnu hanbu, pretože som človek, ktorý sa rád odovzdá lekárom, keď ho niečo bolí. A toto bolo to isté,“ vysvetlila bez okolkov Smatanová a prízvukovala, že sa treba starať aj o svoju dušu. „Jednoducho my musíme vedieť, že duša-duševno je to isté ako naše fyzično. Keď si niekto zlomí nohu, tak si zlomí aj dušu,“ myslí si Zuzana, ktorá v tom čase začala chodiť aj na terapie.

„Mám za sebou stovky terapií, to treba povedať, že sa to nestalo zo dňa na deň, že mi bolo zrazu lepšie. Začala som brať antidepresíva, lieky, ktoré mi veľmi pomohli. Tie ma postavili doslova na nohy. A popri terapiách som začala zrazu opäť cítiť v sebe život, pretože to obdobie bolo naozaj pre mňa také, že ma nebavilo žiť a mala som pocit, že život pre mňa skončil,“ opísala ťažké časy, keď si myslela, že neexistuje žiadne východisko. V temnom období nemala chuť chytiť do ruky gitaru ani ceruzku. „Cítiš sa, že si akoby v takom tuneli, kde nevidíš svetielko na konci tunela. Myslíš si, že tvoj život končí, nemáš chuť žiť, je to hlboký stav depresie. To nevyliečite s kamarátkou na káve a môže sa to stať každému," dodala na záver speváčka.

<a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/ludia/utrapena-smatanova-padla-do-hlbokej-depresie-mam-za-sebou-stovky-terapii-nechcelo-sa-mi-zit" target="_blank">FOTO Smatanovej i tie z minulosti, na ktorých je na nepoznanie, nájdete v GALÉRII</a>

Utrápená Smatanová padla do hlbokej depresie: Mám za sebou stovky terapií, nechcelo sa mi žiť

Autor článku

Alena Kvasnicová

Výber pre vás