Marcela je už na pokraji zúfalstva. Hoci s&nbsp;Ivanom čakali až do svadby, kým sa začali o&nbsp;potomka cielene pokúšať, ani po roku a&nbsp;pol ich snahy sa nič nezmenilo. Tehotenský test neukazoval dva pásiky. „Začínam sa báť, že sa nám to nikdy nepodarí. Rátam si plodné a&nbsp;neplodné dni, skúšam byť správne naladená na sex, nestresovať sa, ale nič. A&nbsp;vlastne, už sa stresujem aj z&nbsp;toho, že sa to nedarí,“ skľúčene hovorí. Má len 25 rokov, vek by teda nemal byť problém. Hoci nateraz sa utešujú, že sú mladí, červík strachu túto istotu nahlodáva. „Možno je už čas naozaj to riešiť s&nbsp;lekárom. Do úvahy prichádza aj umelé oplodnenie. A&nbsp;ak ani potom nič, možno adop­cia,“ takmer rezignovane dodáva Ivan. Po dieťati túžia, no ani jeden nečakal, že to bude také problematické.

V&nbsp;prípade ženskej neplodnosti však treba rozlišovať medzi funkčnou a&nbsp;organickou ne­plodnosťou. A&nbsp;práve v&nbsp;prípade tej prvej rozhodne netreba hádzať flintu do žita. Tá totiž znamená, že dôvodom nie sú príčiny, ktoré sa dajú zistiť gynekologickým vyšetrením. Ide o&nbsp;nedostatočnú funkčnosť tkanív a&nbsp;orgánov podieľajúcich sa na splodení potomstva. „Jednou z&nbsp;najčastejších príčin funkčnej neplodnosti žien je asymetrické držanie tela, predovšetkým panvy. Ak je prítomná aj nízka telesná zdatnosť, zlá životospráva a&nbsp;škodlivé návyky, riziko rozvoja neplodnosti rastie,“ hovorí uznávaný fyzioterapeut Oliver Poór. Často pritom dochádza k&nbsp;blokovaniu dolných bedrových stavcov alebo SI kĺbu, pridať sa môžu aj migrény, bolesti v&nbsp;oblasti kostrče, bolestivá menštruácia, diskomfort pri sexuálnom styku. Funkčná neplodnosť síce má svoje dôvody, no aj možnosti riešenia. Ak gynekologické vyšetrenie nepreukázalo, že máte organickú poruchu plodnosti, riešením môže byť aj fyzioterapia. „Je efektívnym nástrojom na korekciu chybného držania tela a&nbsp;spevnenie svalov, ktoré dokážu pomôcť pri korekcii možných príčin problémov,“ podotýka odborník.

Fyzioterapeut môže pri funk­čnej neplodnosti pomôcť obnoviť rovnováhu svalstva v&nbsp;panvovej oblasti a&nbsp;posilniť svaly panvového dna, prípadne odstrániť blokády, ktoré vznikli v&nbsp;dôsledku svalovej nerovnováhy, a&nbsp;zlepšiť aj funkčnosť kostrče. Využívajú sa na to rôzne techniky, respektíve, ako hovorí Oliver Poór, najideálnejšia je kombinácia viacerých druhov techník. „Celková prognóza terapie je závislá aj od prístupu ženy k&nbsp;starostlivosti o&nbsp;seba samu. Tie, ktoré si – hoci aj pre výstražný prst neplodnosti – uvedomia význam starostlivosti o&nbsp;svoje fyzické a&nbsp;mentálne zdravie, dokážu veľa dosiahnuť,“ podotýka. Starať sa o&nbsp;seba nie je iba o&nbsp;jednorazovom rozhodnutí. „Je to dlhodobá cesta, ktorá vás odmení lepším zdravím, vitalitou aj možnosťou využívať svoj potenciál,“ dodáva.

<a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/relax/hre-par-tyzdnov-niektore-problemy-zenskou-plodnostou-su-mensie-nez-obavate" target="_blank">V GALÉRII si pozrite, ako počas tehotenstva vyzerali celebrity</a>

Výsledky fyzioterapie sa pritom po­dľa neho môžu dostaviť už za pár týždňov. „Podstatne väčší benefit však vidím v&nbsp;tom, keď sa ľudia nielenže zbavia problémov, ktoré ich trápia, ale následne aj ďalej pokračujú vo fyzioterapii a&nbsp;vo funkčnom cvičení,“ podotýka Oliver Poór. Odmenou nie je iba vyriešenie problému, prevencia recidívy, ale aj celkové zlepšenie kvality života a&nbsp;spokojnosť s&nbsp;tým, že na sebe pracujete. „Toto sebauvedomenie a&nbsp;možnosť byť na seba právom hrdá mnohým ženám chýbajú. Oplatí sa vyjsť z&nbsp;komfortnej zóny, prekonať sa, vytrvať v&nbsp;tom a&nbsp;následne sa tešiť z&nbsp;úspechov,“ prízvukuje.

Čím dlhšie však funkčná ne­plodnosť trvá, tým pomalšia je aj terapia. „Mnoho žien sa vzdá, skôr ako príde do cieľa, alebo nevy­užije všetky dostupné možnosti,“ konštatuje. Netreba zabúdať ani na ďalšie príčiny, ktoré môžu podporovať udržiavanie stavu. „Odporúčam venovať pozornosť nielen fyzioterapii, ale aj redukcii stresu, zlepšeniu výživy, spánku, fyzickému cvičeniu a&nbsp;celkovo ‚wellbeingu‘,“ dodáva s&nbsp;tým, že aj toto sú faktory, ktoré dokážu preklopiť misky váh vo váš prospech, keď si myslíte, že viac sa už spraviť nedá. Fyzioterapiu po­dľa neho dokáže využiť takmer každá žena. „Je iba minimum výnimiek, keď to nie je možné. Tieto takzvané red flags ovláda každý odborník, ktorý sa venuje ženskej fyzioterapii,“ podotýka. Kontraindikáciu využitia fyzioterapie môže vydať aj lekár. Celkovo je však takýto stav skôr ojedinelý. Ako odkazuje, v&nbsp;prípade funkčnej neplodnosti sa skutočne netreba vzdávať a&nbsp;treba čo najskôr vyhľadať fyzioterapeuta.

Text: Veronika Loišová

V hre už za pár týždňov: Niektoré problémy so ženskou plodnosťou sú menšie, než sa obávate

Výber pre vás

V hre už za pár týždňov: Niektoré problémy so ženskou plodnosťou sú menšie, než sa obávate

Súvisiace články

Post-sex blues: Po nádhernom milovaní sa partner vyhýba akémukoľvek dotyku

Miláčik mobil: Prekvapivé množstvo ľudí viac ako intimita s polovičkou vzrušujú notifikácie

Niekto sa po prvej noci vyparí ako duch, iný sa vzďaľuje pomaly. Je to vraj citlivejšie

Výber pre vás