Alkohol je metlou ľudstva. O tom potom. Ak to však už s alkoholom preženiete, existujú zaručené triky, ako si od utrpenia uľaviť. Apropo, alkohol si vyslúžil aj neslávny titul najlepšie rozpúšťadlo. Dokáže <a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/veda-a-zdravie/alkohol-je-najlepsie-rozpustadlo-rozpusti-vztahy-pracovne-prilezitosti-aj-vase-schopnosti" target="_blank">rozpustiť vzťahy aj pracovné príležitosti.</a>

Základom je však určite piť veľa vody. Hydratujte! Doslova sa zavodnite. Alkohol nielen že dehydratuje, ale i vyplavuje z tela živiny a vitamíny. Preto je dôležité naštartovať činnosť obličiek a vyplaviť zostatkový alkohol. Typická bolesť hlavy „po opici“ vzniká práve kvôli dehydratácii, ktorá vytvára v hlave tlak.

Nielen dehydratácia, ale aj vyplavenie potrebných a dôležitých vitamínov. To sa s telom deje, ak ho zaplavíme veľkým množstvom alkoholu. Veľmi dôležité je dopĺňať draslík, ktorý pri pití strácame priam húfne. Najjednoduchší a najrýchlejší spôsob, ako ho doplniť, sú banány.

Nie je dôležité len to, čo spravíte na záchranu poalkoholových stavov. Základné pravidlo znie – nepite na prázdny žalúdok! Strava totiž pomáha k absorbcii alkoholu. To, že majú alkoholické nápoje priam požehnane kalórii, ešte neznamená, že ho telo aj ľahko strávi. Mimochodom, zistilo sa, že pri hydratácii organizmu dokážu <a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/veda-a-zdravie/mate-radi-uhorky-tomto-ich-okamzite-zacnete-jest-benefit-ktorom-mozno-netusite" target="_blank">pomôcť aj uhorky</a>.

Každému, čo mu chutí. Ak sa však chcete vyhnúť opici, odporúča sa piť kvalitný biely alkohol. Nekombinovaný so sladenými nápojmi. Rum alebo whisky sú ťažké a dráždia žalúdok ešte o čosi viac – preto sa rozhodne neodporúčajú piť vo veľkých množstvách. Môžu za to kongenéry, látky vznikajúce pri kvasení. Siahnite preto radšej po bielom alkohole a ráno sa vám tak prinajhoršom bude chcieť len veľmi spať.

Vitamínové šumivé nápoje sú ideálny spôsob, ako doplniť telu chýbajúce živiny a aspoň trochu ho na boj s opicou nakopnúť. V lekárničke prvej poalkoholovej pomoci nesmú chýbať! Využiť môžete aj staré recepty, ako magnézium či sódu bikarbónu.

Šampanské? Pri opici môže znamenať celodenný bolehlav

Šumivé alkoholické nápoje vo veľkých množstvách vám privodia nielen dobrú náladu na pár hodín, ale aj celodenný bolehlav. Preto, ak sa chystáte počas silvestrovských osláv výrazne zresetovať, stavte na iný alkohol a šumivé víno alebo šampanské si doprajte len ako prípitok.

Vstať z postele po prepitej noci je snáď jedna z najťažších vecí bežného života. Ale premôžte sa! Vaše telo vám len poďakuje. Vitamínu B nie je po opici nikdy dosť. A mimochodom. Vyskúšajte aj vajíčka! Spravte si hneď ráno praženicu, lebo volské oká. Obsahujú taurín, ktorý dá pečeň rýchlo do poriadku. Nezabúdajte ani na zeleninu, ktorou môžete tanier s vajíčkami obohatiť. V boji proti nevoľnostiam pomáha zázvorový alebo mätový čaj.

Na opicu funguje aj med či kyslík. Sú to zázračné všelieky

Prekysličujte a prekysličujte. Určite neležte vo vydýchanej izbe a neplačte do vankúša. To rozhodne nie je liek na opicu. Kyslík totiž pomáha vyháňať toxíny z tela, prekysličuje zničené bunky a dodáva lepšiu náladu. Pomáha i na bolesti hlavy – to už stojí za postavenie sa.

Alkoholické opojenie spôsobuje, že vaše telo je zaplavené toxínmi. Pomáha tiež zázračný všeliek: „Med nad zlato“. Pre vysoký obsah fruktózy pôsobí na alkohol ako protijed. To, že je med najlepšou zbraňou na opicu tvrdia aj vedci. Toxíny med premieňa na kyselinu octovú, ktorá sa v tele spáli. Prejavov opice, alebo ak chcete kocoviny, je, žiaľ, skutočne veľa. Aj reakcií na alkohol. Ten je schopný spôsobiť <a rel="noopener" href="https://lekar.sk/clanok/psychicke-poruchy-a-telesne-komplikacie-spojene-s-uzivanim-alkoholu" target="_blank">psychické poruchy a telesné komplikácie.</a>

A v neposlednom rade. Príliš veľa alkoholu dokáže spôsobiť závislosť. Spevák a herec <a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/ludia/kolarovsky-najhaklivejsej-teme-bol-som-uplna-troska-hanbil-som-ako-pes-iba-som-plakal" target="_blank">Matúš Kolárovský </a>by o tom mohol rozprávať. Urýchlil okrem iného aj koniec slávneho <a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/ludia/wimmer-mozno-pride-aj-kuzelnik-mal-80-zomrel-pre-prachy-alkohol-depresie-slova-vdovy" target="_blank">českého komediálneho herca Jiřího Wimmera.</a> Aj spisovateľ <a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/rozhovory/opilcov-nelutuje-spisovatel-ondrej-kalamar-prestal-pit-ked-jeho-kamarat-podrezal-zily" target="_blank">Ondrej Kalamár prestal piť, až keď si jeho priateľ podrezal žily.</a> Aj to je možno dôvod, prečo podľa <a rel="noopener" href="https://www.forbes.sk/alkohol-uz-medzi-mladymi-ludmi-nie-je-trendom-generacia-z-pije-menej-ako-starsie-rocniky/?srsltid=AfmBOorIV64I81w_JJ4lEc5VmGnCWOzz0sYbNx112V153boABq1crhux" target="_blank">magazínu Forbes alkohol u mladých ľudí už nie je trendom.</a>

Zobudili ste sa s príšernou opicou? Tieto triky vám zaručene pomôžu dostať sa z najhoršieho

Výber pre vás