Láska a&nbsp;s&nbsp;ňou spojené pozitívne záležitosti majú blahodarný vplyv nielen na&nbsp;srdcia a&nbsp;duše, ale sú osožné aj pre naše telá. Tím vedcov, ktorý viedol Kyle Bourassa z&nbsp;americkej univerzity v&nbsp;Severnej Karolíne, zistil, že páry, ktoré si prejavujú lásku a&nbsp;udržiavajú romantiku, starnú pomalšie. Kým dobrý vzťah roky života zachráni, zlý vzťah tak podľa všetkého niekoľko rokov uberie.

„Život je plný stresu a&nbsp;jedným z&nbsp;kritických spôsobov, ako môžeme tento stres zvládnuť, sú naše vzťahy,“ zhodnotil Bourassa. V&nbsp;štúdii publikovanej v&nbsp;časopise Psycholophysiology požiadali stovku šťastne zadaných ľudí, aby ponorili nohy do&nbsp;studenej vody s&nbsp;teplotou 3 až 4 stupne. Merali im pritom krvný tlak a&nbsp;tep pred úlohou a&nbsp;po&nbsp;nej. Časť z&nbsp;nich mala pri sebe svoju polovičku, ďalší mali na&nbsp;ňu iba myslieť a&nbsp;zostávajúca skupina mala premýšľať iba o&nbsp;svojom dni.

Výsledok? Tí, ktorí so sebou mali svojho partnera alebo na&nbsp;neho len mysleli, podľa výsledkov lepšie zvládli stresovú úlohu než tí, ktorí dumali len nad tým, čo cez deň robili. Prítomnosť či predstava partnera dokázala účastníkom znížiť tlak. Čo sa týka srdcového tepu, tam sa výsledky medzi troma pozorovanými skupinami nelíšili. Aj tieto zistenia čiastočne pomáhajú vysvetliť, prečo vedci tvrdia, že romantické zväzky pozitívne vplývajú na&nbsp;zdravotné výsledky.

O&nbsp;tom, že dobré vzťahy sú najlepším liekom, je presvedčená aj americká herečka, producentka a&nbsp;bývalá modelka Cameron Diazová. Tvrdí, že viac šťastných a&nbsp;pozitívnych vzťahov potláča zápaly a&nbsp;spoločenské aktivity spomaľujú kognitívny úpadok.

„Láska predlžuje teloméry, smiech posilňuje imunitný systém. To znamená, že nebezpečenstvá, ktoré na&nbsp;vás číhajú počas starnutia, môžete zredukovať tým, že budete tráviť čas s&nbsp;priateľmi, milovať ľudí, budete k&nbsp;nim prívetiví, budete ich podporovať a&nbsp;potom prijímať rovnaké množstvo dobrosrdečnosti od&nbsp;nich,“ píše vo svojej knihe o&nbsp;starnutí Miluj svoj vek.

Byť obkolesený množstvom hocijakých ľudí však nestačí. Ide o&nbsp;to pestovať si hlavne kvalitné vzťahy, kde funguje vzájomná úcta, podpora a&nbsp;porozumenie. Bez toho totiž riskujeme depresiu a&nbsp;množstvo ďalších chorôb. „Nebezpečenstvo nedostatku kvalitných vzťahov netkvie len v&nbsp;tom, že sa cítite osamelo a&nbsp;nepochopene. Takýto nedostatok zdravých spoločenských vzťahov môže v&nbsp;starobe vyústiť do&nbsp;zdravotného rizika,“ varuje herečka.

U&nbsp;žien žijúcich v&nbsp;stresujúcich manželstvách zistili vedci viac biologických a&nbsp;psychologických rizikových faktorov pre kardiovaskulárne choroby. Týmto problémom sa dokázali vyhnúť tie dámy, ktoré mali harmonické vzťahy.

Partnerom, ktorí sa zmietajú v&nbsp;nekvalitnom zväzku alebo tým, ktorí sú vystavení násiliu, najmä fyzickému, bohužiaľ, hrozí oveľa väčšie riziko zhoršenia zdravia v&nbsp;dôsledku zrýchleného biologického starnutia.

Ako ukázala veda, aj v&nbsp;spokojných dlhodobých vzťahoch však majú posledné slovo ženy. Fakt totiž je, že sa dožívajú o&nbsp;čosi dlhšie ako ich polovičky a&nbsp;tento fenomén sa objavuje na&nbsp;celom svete. Na&nbsp;Slovensku žije nežnejšie pohlavie približne o&nbsp;sedem rokov dlhšie. Podpisuje sa pod to niekoľko príčin.

Ženy sú viac naklonené návštevám lekárov a&nbsp;viac sa zaujímajú o&nbsp;výživu. Všeobecne sa o&nbsp;svoje telo viac starajú, menej fajčia, pijú alkohol a&nbsp;viac dbajú aj o&nbsp;svoju postavu. Od&nbsp;mužov sa odlišujú aj tým, že menej riskujú. Nehrozí im teda toľko nehôd a&nbsp;zranení. K&nbsp;dlhšiemu životu prispievajú aj ich početnejšie sociálne väzby a&nbsp;družnejší život. Mužské a&nbsp;ženské bunky, ktoré sú rozdielne, tak vplývajú aj na&nbsp;to, ako dlho žijú obe pohlavia. Karty však zamiešajú aj genetické dispozície.

„Čas môžeme zaznamenať prostredníctvom hodín a&nbsp;kalendárov, merať v&nbsp;centimetroch alebo vo vráskach a&nbsp;zachytiť na&nbsp;obrázkoch či fotografiách, no ak máme naozaj šťastie, dokážeme mu dať rozmer vďaka plnohodnotnému životu naplnenému poznaním, láskou a&nbsp;smiechom,“ odkazuje slávna Cameron Diazová.

Vedci odhadli, že 125 rokov je horná hranica ľudského života, ale jej dosiahnutie je vzácne. Pravdepodobnosť narodenia osoby, ktorá by sa dožila tohto veku, je raz za&nbsp;10-tisíc rokov.

<a href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/relax/laska-predlzuje-zivot-kvalitne-romanticke-vztahy-maju-pozitivny-vplyv-zdravie" target="_blank" rel="noopener">FOTO V GALÉRII</a>

Najstaršie žijúcou zdokumentovanou osobou je Jeanne Calmentová, ktorá zomrela v roku 1997, keď dosiahla úctyhodný vek 122 rokov a 164 dní. Prežila svojho manžela a&nbsp;bicykel prestala používať, keď sfúk­la na&nbsp;torte sto sviečok. Fajčila dve cigarety denne a&nbsp;zlozvyku sa vzdala až päť rokov pred svojou smrťou. V&nbsp;roku 1888 ako 13-ročná vo svojom rodnom meste Arles predávala ceruzky Vincentovi Van Goghovi.

Najstarších ľudí vo veku 110 a&nbsp;viac rokov má Spojené kráľovstvo, Francúzsko, Japonsko a&nbsp;USA.

Láska predlžuje život: Kvalitné romantické vzťahy majú pozitívny vplyv na zdravie

Plus TV

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Elena Podzámska v NAOSTRO: Ráno som vstala a ako prvé mi napadlo dať si alkohol. Chorý mozog

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Výber pre vás

Láska predlžuje život: Kvalitné romantické vzťahy majú pozitívny vplyv na zdravie

Súvisiace články

Ženské nálady: „Ja jej vôbec nerozumiem. Mení názory zo dňa na deň. Ona nevie, čo chce"

Keď to v práci iskrí: Každý tretí človek bol zamilovaný do kolegu či kolegyne

Chlapi neplačú? Ženy majú pre slzenie lepšie biologické vybavenie

Koľko je akurát? Veľkosť penisu sa pri sexuálnom dráždení ženy príliš preceňuje

Na špagáte: Žijem s mužom, ktorý ma citovo vydiera zakaždým, keď odo mňa chce niečo nové v sexe

Plus TV

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Elena Podzámska v NAOSTRO: Ráno som vstala a ako prvé mi napadlo dať si alkohol. Chorý mozog

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Výber pre vás