Pripravuje reportáže zo Slovenska a zo zahraničia, venuje sa aj sociálnym, medicínskym, kultúrnym a historickým témam. 
Ocenenia:
2002 - 2. miesto v novinárskej súťaži Bororo-Kamienok, organizovanej Úradom vlády Slovenskej republiky, Sekretariát splnomocnenkyne vlády SR pre rómske komunity 
2002 – 2. miesto v novinárskej súťaži Najlepšie je s mamou a otcom, organizovanej OZ Návrat, Orange Slovensko v spolupráci so Slovenským syndikátom novinárov.

Monika Mikulcová

V niektorých manželstvách panuje neuveriteľná zhoda. Navonok. Ni­kto nezvyšuje hlas, nepadne žiadna ironická poznámka, každý z&nbsp;partnerov sa tomu druhému snaží prispôsobiť, takže sa zdá, že ich spolužitie je prechádzka rajskou záhradou. Omyl! „Pár, ktorý sa neháda, neexistuje. Niektorí však žijú v&nbsp;úzkostlivom zajatí tohto názoru, a&nbsp;tak sa hádkam zámerne vyhýbajú. Tak sa v&nbsp;nich kumuluje napätie z&nbsp;nepomenovaných a&nbsp;neriešených vecí, až nastane výbuch alebo odcudzenie,“ vysvetľuje v&nbsp;knihe Pripútajte sa, prosím psychoterapeutka Júlia Halamová.

Denis a&nbsp;Zdena pochádzali z&nbsp;rodín, kde boli hádky na&nbsp;dennom poriadku. „Ako dieťa som bola úplne vystresovaná, mala som strach, či otec mame neublíži a&nbsp;kam až ich urážky zájdu,“ spomína sympatická štyridsiatnička. Manžel sa zase obával prísnej mamy, jej výčitiek a&nbsp;urážok. „Od&nbsp;začiatku nášho vzťahu sme sa vyhýbali konfliktom. Videla som, že akýkoľvek, aj najmenší nesúhlas ho znervóznil, a&nbsp;tak sme sa naučili jeden druhému prispôsobovať a&nbsp;fungovať v&nbsp;pokoji. Vlastne, keď sa na&nbsp;to spätne pozriem, väčšinou sa prispôsobil tomu, čo som chcela,“ priznáva Zdena.

Ani jeden si nepripúšťal, koľko napätia, frustrácií sa v&nbsp;každom hromadí. „Prestal ma s&nbsp;ním baviť sex, lebo sa obával hovoriť mi o&nbsp;svojich sexuálnych túžbach, aby sa ma niečím nedotkol, a&nbsp;nakoniec to bolo medzi nami nemastné-neslané. Ani ja som sa neodvážila, lebo sme vlastne boli vnútorne odcudzení,“ spomína po&nbsp;rokoch. „Priznávam, občas mi tak príšerne liezol na&nbsp;nervy!“ dodáva.

Denis bol na&nbsp;tom podobne. Až na&nbsp;to, že jedného dňa spoznal akčnú ženu, ktorá sa mu nebála povedať do&nbsp;očí, aký je a&nbsp;čo potrebuje. „Keď ma opúšťal, opísal ju ako oheň, ktorý síce musí občas hasiť, ale ktorý ho príjemne hreje, inšpiruje, posúva ďalej, učí a&nbsp;vďaka ktorému spoznáva sám seba,“ krčí plecami Zdena.

Samozrejme, nechceme vás nabádať, aby ste vo svojom vzťahu vyhľadávali konflikty. Každý odborník na&nbsp;ľudskú dušu vám však povie, že komunikácia je vo vzťahu jednou z&nbsp;najdôležitejších vecí. Jej súčasťou je prejavenie svojich potrieb a&nbsp;túžob, ale aj nespokojnosti, smútku či sklamania. A zdôverovanie niekedy môže viesť k&nbsp;hádkam. Okrem toho sú príčinou partnerských konfliktov ďalšie oblasti - spoločne trávený čas, peniaze, sex, deti, rodičia či práca.

„Je preukázané, že medzi spokojnými a&nbsp;nespokojnými pármi neexistuje žiadny rozdiel v&nbsp;počte hádok. Hádajú sa všetci. Rozdiel je len v&nbsp;tom, ako sa hádajú,“ píše ďalej v&nbsp;knihe Júlia Halamová. Vysvetľuje, že ak za&nbsp;ňou príde klient, ktorý sa vo vzťahu nikdy neháda, je to zlý signál, lebo takéto partnerstvo je buď plné predstierania, alebo už odumrelo.

Nie všetky hádky sú však rovnaké. Prejaviť svoj názor pred najbližším človekom a&nbsp;snažiť sa výmenou názorov o&nbsp;vysvetlenie, vyriešenie nejakého problému či zlepšenie situácie je iné ako bezbrehé útočenie a&nbsp;nevraživá kritika.&nbsp;

Nepríjemné témy vo vzťahoch zväčša otvárajú ženy. Sú vnímavejšie, citlivejšie a&nbsp;častejšie sa snažia o&nbsp;vnútorné skvalitňovanie vzťahu. Problém je, ak u&nbsp;muža začnú narážať na&nbsp;odpor a&nbsp;ten ich snahu vyhodnotí ako nezmyselné rýpanie, provokáciu či celkovo zbytočné vŕtanie v&nbsp;banalitách. Ak partneri dôverujú svojim citom a&nbsp;hĺbke vzťahu, dokážu malú sťažnosť či vyjadrenie nepokojnosti prijať s&nbsp;pochopením.

Konflikt môže vyvolať akýkoľvek podnet z&nbsp;bežného života. Vtedy je namieste určiť si nejaké pravidlá a&nbsp;hranice, za&nbsp;ktoré nezájdete. Áno, hádať sa dá aj konštruktívne a&nbsp;výsledkom by mal byť dobrý pocit, že sme niečo vyriešili, spoznali, dohodli či pochopili.

Predovšetkým nezvyšujte príliš hlas, aj keď do&nbsp;určitej miery sa tomu nevyhnete. Vyhýbajte sa urážkam a&nbsp;zovšeobecneniam, snažte sa vždy upozorniť len na&nbsp;konkrétny problém a&nbsp;voľte slová, ktoré vyjadrujú vaše pocity, nie hodnotenie partnera. Ak sa vám nepáči, že váš milovaný ide s&nbsp;priateľmi na&nbsp;pivo, hoci ste mali dohodnuté niečo iné, nevyhadzujte mu na&nbsp;oči, že mu na&nbsp;vás nezáleží a&nbsp;že ni­kdy nie ste na&nbsp;prvom mieste. Skúste mu povedať, čo pre vás ten večer znamenal a&nbsp;že vám bude chýbať.

Ak partnerka žiarli na&nbsp;mužovu kolegyňu, s&nbsp;ktorou trávi príliš veľa času a&nbsp;berie ju na&nbsp;služobné cesty, má právo mu to povedať a&nbsp;dostať uistenie, že ich vzťah je čisto pracovný. Lenže keď partner vybuchne, spraví z&nbsp;nej žiarlivku a&nbsp;namiesto láskavého upokojenia a&nbsp;podávania dôkazov ju uráža, niečo nie je v&nbsp;poriadku. Dôveru treba budovať, nie je samozrejmá.

Niektoré páry tak uviazli v&nbsp;problémoch a&nbsp;hádkach, že z&nbsp;ich konfliktov už nemôže vzísť nič dobré, len urážky, pocit nepochopenia a&nbsp;frustrácie. „Nášmu rozvodu predchádzali nekonečné hádky o&nbsp;tom, čo kto komu urobil a&nbsp;ako kto druhého nechápe. Tak sme sa do&nbsp;toho zamotali, že sme už nedokázali nič iné, len druhého obviňovať a&nbsp;seba obhajovať. Vytvorilo sa medzi nami toľko nevraživosti a&nbsp;nenávisti, až sa to začalo prejavovať na&nbsp;fyzickej úrovni,“ priznala sa nám Laura.

Psychoterapeutka Júlia Halamová hovorí, že po&nbsp;pár minútach interakcie páru sa dá s&nbsp;91-percentnou pravdepodobnosťou predpovedať ukončenie vzťahu a&nbsp;rozvod na&nbsp;základe niekoľkých konkrétnych vecí. „Hovorí sa im aj štyria jazdci apokalypsy - prichádzajú jeden po&nbsp;druhom, až vzťah rozvrátia. Prvým z&nbsp;nich je kritika, druhým pohŕdanie, tretím obhajovanie a&nbsp;štvrtým nereagovanie,“ vymenováva.

Namiesto konkrétnej sťažnosti takíto ľudia vychrlia na&nbsp;druhého všeobecnú kritiku, partnera si nevážia a&nbsp;ak majú niesť zodpovednosť za&nbsp;svoje zraňujúce správanie, vyrukujú so stovkou výhovoriek a&nbsp;vlastnou obhajobou. Nereagovanie je už konečná zastávka - človek si postaví múr a&nbsp;dostane sa do&nbsp;akéhosi emocionálneho vákua, ktoré ho chráni pred extrémnym vypätím, ale v&nbsp;ktorom už nie sú zväčša žiadne city.

Naučte sa hádať! Pár, ktorý sa neháda, je nešťastnejší než ostatné. Prečo?

Monika Mikulcová

Autor článku

Monika Mikulcová

Výber pre vás

Naučte sa hádať! Pár, ktorý sa neháda, je nešťastnejší než ostatné. Prečo?

Monika Mikulcová

Súvisiace články

Láska dvoch mužov: Sú gayovia nevernejší ako heterosexuáli?

Jednoducho Pančucha: Niektoré ženy sú na jedno použitie, prípadne sa o ne muži radi podelia

Ghosting: Milenec sa vyparí z vášho života ako duch. Je krutý či len zakomplexovaný?

Monogamia ženám škodí! Tlmí ich sexualitu a oberá o rozkoš, tvrdí kontroverzná autorka

Autor článku

Monika Mikulcová

Výber pre vás