Pripravuje reportáže zo Slovenska a zo zahraničia, venuje sa aj sociálnym, medicínskym, kultúrnym a historickým témam. 
Ocenenia:
2002 - 2. miesto v novinárskej súťaži Bororo-Kamienok, organizovanej Úradom vlády Slovenskej republiky, Sekretariát splnomocnenkyne vlády SR pre rómske komunity 
2002 – 2. miesto v novinárskej súťaži Najlepšie je s mamou a otcom, organizovanej OZ Návrat, Orange Slovensko v spolupráci so Slovenským syndikátom novinárov.

Monika Mikulcová

Chceme sa zbaviť zlozvykov, začať cvičiť, zdravšie sa stravovať, viac cestovať či naplniť svoje pracovné ambície. S&nbsp;novým rokom prichádzajú aj predsavzatia, ktorým v&nbsp;tomto období niektorí pripisujú väčšou dôležitosť. Aj keď mnohí mentálni kouči odporúčajú pripraviť si pozitívne afirmácie, ktoré by nás priviedli k&nbsp;nášmu lepšiemu ja, so všetkými, aj tými najšľachetnejšími plánmi musíme zaobchádzať tak, aby sme neobmedzovali a&nbsp;nestresovali svojich blízkych. Váš partner či deti majú predsa tiež nárok na svoje vlastné plány, nevnucujte im tie svoje!

„Moja manželka každoročne po Vianociach začne plánovať, čo všetko musíme nasledujúci rok stihnúť, v&nbsp;čom sa zmeniť či zlepšiť. Samozrejme, tak ako mnoho iných žien, rieši chudnutie, a&nbsp;teda vždy sa odhodlá stravovať zdravo, bio a&nbsp;neviem čo ešte. K&nbsp;tomu pridá, na čo treba šetriť. Takže prvé mesiace nového roku sú vždy plné stresu, pretože od celej rodiny očakáva, že bude podporovať jej nadšenie pre plnohodnotnejší a&nbsp;zdravší život,“ povzdychne si Milan.

Niektorí partneri sa sťažujú, že ich polovičky natoľko prepadnú novým predsavzatiam, že nedokážu byť prirodzené, spontánne, neustále kontrolujú každý gram jedla, majú presne stanovený čas na mobiloch pre svoje deti aj koľko hodín treba stráviť na čerstvom vzduchu, v&nbsp;čom sa treba zdokonaliť a&nbsp;akých hriechov sa vzdať.

Niekedy však namiesto vytúženého poriadku a&nbsp;kvalitnejšieho života nastupujú nezhody, stres a&nbsp;boje, ktoré vyčerpávajú všetkých členov rodiny. „Manželka vždy vedela, čo je pre mňa najlepšie a&nbsp;najzdravšie,“ ironizuje tridsiatnik, ktorý sa dusil vo vzťahu, kde jeho vyvolená neustále určovala, čo má jesť a kedy, aj aké vitamíny užívať. Nedajbože si vyšiel s&nbsp;kamarátmi na pohárik či spal menej ako šesť hodín. „Chvíľu som to vnímal ako záujem o&nbsp;moje zdravie a&nbsp;tešil sa z&nbsp;jej starostlivosti. Postupne ma to však začalo ničiť. Túžil som z&nbsp;takého vzťahu nejako vycúvať, veď sa z&nbsp;neho vytratila radosť, prirodzenosť aj láska,“ priznáva.

Podobné trampoty zažíva aj hrdina českého filmu Teória tigra, v&nbsp;ktorom príslušníčky nežnejšieho pohlavia určujú, čo je pre ich partnerov či synov najlepšie. Veď „bez žien by muži ani nevedeli, prečo sú na svete“, znie jedna z&nbsp;filmových hlášok.

Lenže naoko skrotení muži môžu zrazu precitnúť a&nbsp;vezmú nohy na plecia ako hlavný hrdina veterinár Jan. „Ženy si berú tigra, aby z neho postupom času urobili králika, ktorému sa nasype trochu toho krmiva, ale hneď sa mu zavrú dvierka, aby mu náhodou nenapadlo hrať sa mimo králikárne na tigra,“ hovorí o&nbsp;svojej úlohe herec Jiří Bartoška.

„Ráno si robíme plány, cez deň hlúposti,“ stručne opísal francúzsky spisovateľ a&nbsp;filozof Voltaire ľudskú povahu. Iste, neustále si rozširovať obzory, starať sa o&nbsp;svoje telo i&nbsp;ducha, mať sny, ktoré môžeme nasledovať, vedieť pomenovať každodenné radosti prináša človeku príjemné uspokojenie a naplnenie. Ak sme súčasťou rodiny či partnerského vzťahu, nesieme síce zodpovednosť za svoje deti, ale nemôžeme očakávať, že všetci naokolo budú mať tie isté potreby ako my.

„S manželom sa nikdy nevieme zhodnúť na tom, kedy prestaneme fajčiť,“ usmieva sa Radka. „Jeden Silvester je odhodlaný on a&nbsp;ja neviem v&nbsp;sebe objaviť dostatok motivácie, potom to zase chytí mňa a&nbsp;snažím sa ho presvedčiť, ale bezvýsledne,“ priznáva. „Máme pocit, že to musíme zvládnuť spolu, ale asi to tak nepôjde. Je to ako s&nbsp;cvičením. Keby som čakala na neho, tak mám dnes možno o&nbsp;dvadsať kilogramov navyše. Jednoducho, išla som do toho bez toho, by som trvala na jeho nasledovaní. Chvíľu som síce mala potrebu zdôrazňovať mu dôležitosť intenzívnejšieho pohybu a príjmu bielkovín, ale oveľa inšpiratívnejšie na neho pôsobilo, keď som ho nechala na pokoji a videl na mne výsledky. Podobne to bude s fajčením,“ hovorí aktívna štyridsiatnička.

V&nbsp;harmonickom vzťahu zväčša prevláda súhra, podobné hodnoty, ale i&nbsp;rešpekt. Mali by sa teda partneri snažiť čo najviac zladiť svoj spôsob života a prispôsobiť sa predsavzatiam toho druhého?&nbsp;„Partnerstvo je proces postupného zbližovania so snahou o&nbsp;zachovanie vlastnej identity. Na jednej strane je tu snaha o&nbsp;zvýšenie atraktivity pre partnera, na druhej strane ohrozenie jeho pozície, ak je napríklad obézny fajčiar, a&nbsp;nevypovedaná výzva na&nbsp;nasledovanie,“ hovorí psychológ Dušan Kešický.

„V&nbsp;praxi sa stretávame so sabotážou aktivity partnera smerujúcej k&nbsp;zmene. Žena kupuje mužovi kolekciu vín napriek tomu, že často vedie reči o&nbsp;tom, že by mali zmierniť pitie. Muž podsúva žene lahodné krémeše, hoci minule zasnene spomínal na to, koľko vážila, keď si ju bral. V&nbsp;skutočnosti bývajú naše slabosti stabilizátormi vzťahu,“ upozorňuje odborník na zaujímavý jav v&nbsp;partnerskom spolužití.

Tento model sa prenáša aj do tvorby a&nbsp;spolupráce na predsavzatiach. „Každá zmena je záťažou bez ohľadu na to, či je pozitívna alebo negatívna. V&nbsp;tomto prípade je záťažou pre vzťah a&nbsp;skúškou jeho stability. Snaha o&nbsp;zladenie je v&nbsp;preklade postup proti stavu, aký bol na začiatku vzťahu. Takto nikdy nevieme, či navonok pozitívna zmena neznamená aj začiatok konca,“ vysvetľuje Dušan Kešický.

Pripomína, že dohoda na spoločnom postupe nikdy nie je vnímaná v&nbsp;rovnakej miere dobrovoľnosti. „Preto je možno lepšie, keď sa jeden z&nbsp;páru rozhodne konať samostatne, a&nbsp;je vítané, ak sa časom druhý pridá. Vynucovanie spoločného začiatku je len znakom neistoty iniciátora zmeny. V&nbsp;skutočnosti koniec s&nbsp;fajčením je spojený s&nbsp;tým, že si už nezapálime. Pohľad na dymiaceho partnera je len lákadlom. Ak ho máme radi, tak mu to doprajeme, rovnako ako nám on odpustí svoje pocity viny a závisť, ktoré má, keď vidí, že už nehľadáme škatuľku cigariet,“ dodáva.

Odstraňovať svoje nedostatky, negatívne pocity, ktoré nás brzdia v&nbsp;rozlete a&nbsp;v&nbsp;prežívaní šťastia, môžeme aj bez toho, aby sme si niečo vynucovali od iných. A&nbsp;pri programovaní svojho lepšieho ja, napríklad s&nbsp;príchodom nového roku, nezaškodí pripomenúť si slová amerického filozofa Williama Jamesa: „Končím so vznešenými vecami a s veľkými plánmi, so vznešenými inštitúciami a s veľkým úspechom. Som za tie nepatrné, neviditeľné milujúce sily, čo fungujú medzi jednotlivými ľuďmi, rozliezajú sa škáročkami sveta ako korienky, ako presakujúce vlásočnice vody, ktorá, ak jej doprajeme čas, roz­kmáše aj najpevnejšie monumenty pýchy.“

V novom roku chudší a bez cigariet? Hlavne nevnucujte svoje plány partnerovi. Môže utiecť!

Monika Mikulcová

Autor článku

Monika Mikulcová

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás

V novom roku chudší a bez cigariet? Hlavne nevnucujte svoje plány partnerovi. Môže utiecť!

Monika Mikulcová

Súvisiace články

Máte doma cholerika? Pripravte sa na nekonečné ústupky, ale nemusí to byť zlý život

Prelietavého českého miliardára skrotila táto uhrančivá žena - kňažka! Čaká s ním druhé dieťa

Pandemická osamelosť: Niekto prácu stratil, iný jej má viac. Spraví z nás home office čudákov?

Nebudeš mi písať? Nájdem si iného! Máme partnerovi posielať desiatky správ denne?

Čo nás priťahuje na iných ľuďoch? Vlastnosti, ktoré chceme mať my sami

Filmové iskrenie: Pri týchto snímkach sa s partnerom viac zblížite, poučíte či rozplačete!

Autor článku

Monika Mikulcová

Plus TV

Novinár nie je sudca. Nálepkovanie je forma extrémizmu

Peter je závislý na opiátoch a alkohole, bol vo väzbe. Čo odkázal ľuďom, ktorí chcú brať drogy?

Tomáš Demo z Highgate Group: Due diligence odhalí aj skryté riziká pri kúpe firmy

Výber pre vás