Týmto, na prvý pohľad, neškodným návykom sa vyvarujte, nenápadne ovplyvňujú vaše zdravie. Zosumarizoval ich portál Mirror.

1. Kontrola e-mailov v noci

Monitorovanie kancelárskych správ z domu neprospieva duševnej pohode. Výskumníci z univerzít v Lehigh a Colorade zaznamenali u tých, čo kontrolovali pracovné e-maily aj po pracovnej dobe, najvyšší stres a najnižšie skóre duševnej pohody. Navyše, stresovali doma aj svojich partnerov.

Riešenie: Nastavte si časový limit prehliadania e-mailov, napríklad do šiestej večer. Vôbec si nadávajte pracovný e-mail do mobilu. Ak si vaša práca vyžaduje kontrolu e-mailov, spravte si s kolegami rozpis služieb, aby mal každý niekoľko pokojných večerov doma.

Kontrolovať si pracovné e-mailové správy z domu nie je zdravé.
Kontrolovať si pracovné e-mailové správy z domu nie je zdravé.
TASR