Spomínate si na moment, keď Ross a&nbsp;Rachel z&nbsp;obľúbeného seriálu Priatelia vyhlásili svoju slávnu pauzu? Večer, ktorý mal riešiť len obyčajné drobné nedorozumenia, sa zmenil na jeden z&nbsp;najpamätnejších momentov televíznej histórie. Rachel, unavená z&nbsp;Rossovej žiarlivosti, navrhla prestávku, dúfajúc, že si obaja trochu oddýchnu a&nbsp;zamyslia sa nad svojím vzťahom. No Ross pochopil všetko inak. Zareagoval ako niekto, kto si myslí, že už je všetko stratené, išiel do baru a&nbsp;noc strávil s&nbsp;inou ženou. Pocit konca mu potvrdil aj telefonát s&nbsp;Rachel, pri ktorom zistil, že ju navštívil kolega, na ktorého žiarlil. Prečo mnohí vidia v&nbsp;slove pauza to, čo vtedy videl aj Ross? Možno preto, že pauza často znie ako tichá predzvesť rozchodu. Ale nemusí to byť tak.

„Zdá sa, že odpoveď by mala byť zrejmá, ale nemyslím si, že je taká zrejmá, ako sa na prvý pohľad zdá,“ hovorí profesorka Berit Brogaard pre portál Psychology Today. A&nbsp;hoci by sa to Rossovi a&nbsp;mnohým fanúšikom seriálu nepáčilo, aj ona tvrdí, že rozchod a&nbsp;prestávka sú dve odlišné veci. Rozchod je podľa nej definitívne ukončenie vzťahu bez akéhokoľvek zámeru pokračovať. Dvere sa zatvoria a&nbsp;väčšinou neexistuje šanca, že by sa v&nbsp;budúcnosti otvorili. Partneri môžu zostať priateľmi, no o&nbsp;romantickom vzťahu sa už hovoriť nedá. Prestávku však chápe skôr ako prechodné obdobie, keď si partneri dávajú čas na premýšľanie, či môžu vo vzťahu niečo zmeniť. Často je tiež časovo ohraničená – na pár týždňov alebo mesiac. Cieľom je dať si priestor na zamyslenie a&nbsp;rozhodnutie, ako ďalej. Pauza teda neznamená koniec, ale príležitosť pre obe strany zamyslieť sa nad budúcnosťou vzťahu. Samozrejme, že ani táto situácia nie je príjemná a&nbsp;signalizuje problém. Ešte stále je tu však možnosť, že sa vzťah nakoniec podarí zachrániť a&nbsp;dokonca posilniť. POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE

„Je to pauza od druhej osoby – čas na premýšľanie bez toho, aby ste museli byť počas neho v&nbsp;jej blízkosti. Keďže prestávka nie je rozchod, nie je to fáza, ktorá mení základné pravidlá vzťahu: ak bol vzťah exkluzívny alebo monogamný, potom je taký aj počas prestávky,“ vysvetlila Brogaardová. Ak teda išlo o&nbsp;prestávku, odborníčka je na strane Rachel a&nbsp;Rossova slávna hláška „Mali sme pauzu!“ jeho správanie neospravedlňuje. Áno, je dôležité si uvedomiť, že prestávka vo vzťahu často znamená problémy. Aj preto mnohí z&nbsp;nás na ňu reagujú s&nbsp;obavami a&nbsp;úzkosťou. Veď ak všetko funguje, ako má, nie je dôvod nad prestávkou ani premýšľať. Zvyčajne prichádza v&nbsp;čase, keď sa partneri cítia zaseknutí alebo keď sa objavia nedoriešené konflikty, ktoré sú nad ich sily. Tento čas môže byť pre oboch výzvou a&nbsp;nie vždy je jasné, či vzťah bude možné obnoviť. Stále však ide o&nbsp;fázu vzťahu.

„Počas prestávky sa žiadne pravidlá vzťahu nemenia, okrem toho, že sa s&nbsp;druhou osobou nestretávate. Každá osoba dostane svoj čas na premyslenie, či má vzťah pokračovať,“ vysvetľuje odborníčka. Prestávka podľa jej slov nie je príležitosťou na hľadanie nových možností alebo na testovanie, či nenájdete niekoho lepšieho. „Správate sa ako vo vzťahu, ale s&nbsp;partnerom udržiavate len minimálny kontakt,“ dodáva. Nič však nie je čierno-biele a&nbsp;aj fanúšikovia Priateľov sú rozdelení minimálne na dva tábory. Niektorí sa Rossa zastávajú a&nbsp;tvrdia, že sa všetko zohralo veľmi rýchlo a&nbsp;nebolo jasné, ako to Rachel myslí. Pod tlakom emócií totiž mohol mať dojem, že je koniec. A&nbsp;je to úplne prirodzené. Vzťahy a&nbsp;komunikácia v&nbsp;nich môžu byť často komplikované. Čo pre jedného znamená jedno, pre druhého môže mať úplne iný význam, obzvlášť vo vyhrotených situáciách a&nbsp;v&nbsp;hádkach. A&nbsp;práve na to by sme si pri prestávke mali dať pozor. Po slove pauza by určite nemalo nasledovať buchnutie dvermi a&nbsp;odchod. Práve vtedy totiž riskujeme, že sa niečo pokazí ešte viac, ako to je. A&nbsp;jasným príkladom sú aj Ross a&nbsp;Rachel. Aby prestávka mala zmysel a&nbsp;nekončila sa rozchodom, musíte sa dohodnúť, ako bude vyzerať. Povedzte si, ako dlho by mala trvať a&nbsp;čo všetko sa počas nej smie alebo nesmie robiť. Len tak môžete zabrániť zbytočným nedorozumeniam. Pamätajte, pauza nie je trest alebo spôsob, ako sa na chvíľu zbaviť partnera. Je to možnosť sa nad sebou a&nbsp;nad vzťahom zamyslieť, čo môže obom len prospieť. Ak ju partneri dobre zvládnu, môže vzťah posilniť a&nbsp;obnoviť, ale ak ju zle vykomunikujú, môže veci len zhoršiť. Preto je kľúčové hovoriť otvorene a&nbsp;plánovať veci spolu. POKRAČOVANIE NA ĎALŠEJ STRANE

Po pauze prichádza dôležitý moment, keď sa partneri musia opäť stretnúť a&nbsp;rozhodnúť o&nbsp;budúcnosti svojho vzťahu. Tento rozhovor môže byť ťažký, ale je nevyhnutný, aby obaja vedeli, ako ďalej. Buď zistia, že ich vzťah má stále šancu, a&nbsp;rozhodnú sa zostať spolu, alebo prídu na to, že ich cesty sa musia rozdeliť. Je to čas, keď obaja partneri môžu otvorene hovoriť o&nbsp;tom, čo pre nich v&nbsp;období prestávky bolo dobré, čo zlé a&nbsp;ako sa počas nej cítili. Môže im pomôcť lepšie pochopiť, čo od vzťahu očakávajú a&nbsp;či sú ochotní pristúpiť na kompromisy potrebné na jeho záchranu. „Je to nevyhnutný krok pred tým, ako sa veci pohnú ďalej. A vzťah môže buď pokračovať, alebo zaniknúť,“ uzavrela Brogaardová. Text: (sen)

Pauza nie je koniec: Čo nás o prestávke vo vzťahu naučili seriáloví Ross a Rachel

Výber pre vás

Pauza nie je koniec: Čo nás o prestávke vo vzťahu naučili seriáloví Ross a Rachel

Súvisiace články

Nahí pred kamerou: Intímne scény sú často traumou, Martina Čurdová pomáha hercom zvládnuť ich

Stratený bod rozkoše: Dávka kyseliny hyalurónovej vám vráti pôžitok z milovania

Rebekin syndróm: Nové technológie spôsobili hotovú epidémiu, týka sa partnerovej ex

Zaspí váš chlap hneď po milovaní? Je na to biologické vysvetlenie

Ako prežiť rozchod? Je to mimoriadne ťažké, ale odborníci radia najlogickejšiu vec

Výber pre vás