Možno aj vy poznáte ten tichý hlas v&nbsp;hlave, ktorý vytrvalo a neodbytne ryje: „Prečo sa darí jemu a&nbsp;nie mne? Čím je lepší? Naozaj si zaslúžil vyššiu pozíciu ako ja alebo mal len šťastie?“ Hoci mu prajete len to najlepšie, nemôžete si pomôcť a&nbsp;začnete porovnávať jeho úspechy so svojimi zlyhaniami alebo stagnáciou v&nbsp;práci. A&nbsp;potom sa za svoje čierne myšlienky na seba hneváte. Nemusíte! Zďaleka v&nbsp;tom nie ste sami. Takouto skúškou už prešli mnohé páry. A&nbsp;na mnohé čaká.

„Tamaru som miloval a&nbsp;bol som na ňu hrdý,“ podelil sa s&nbsp;nami Lukáš o&nbsp;svoj neveselý príbeh. „Keď sme sa spoznali, obaja sme končili školu a&nbsp;začali pracovať. Ja som si našiel vysnívanú prácu vo firme, kde som nakoniec vydržal päť rokov. Tamara to mala ťažšie a&nbsp;musela prejsť rôznymi brigádami. Neskôr si však aj ona našla niečo, čo ju bavilo. Keď mňa prepustili, jej ponúkli vedúcu pozíciu, vďaka ktorej začala viac cestovať. Spočiatku som bol na ňu nesmierne pyšný, no neskôr som začal žiarliť.“

Niekedy je ťažké priznať si, že aj keď partnera milujeme, nie vždy znášame dobre, ak je úspešnejší. Je dôležité zamyslieť sa nad tým, odkiaľ tieto pocity pramenia. Často za to môžu pochybnosti o&nbsp;sebe samom a&nbsp;neistota. Môžu podkopávať vaše sebavedomie a&nbsp;všetko zhoršovať. „Keď cítime žiarlivosť, v&nbsp;skutočnosti sa bránime tomu, čo považujeme za hrozbu. Podvedome sa obávame, že si nás blízka osoba prestane vážiť, že prídeme o&nbsp;jej náklonnosť, obdiv, uznanie, prípadne si nájde niekoho, kto za ňou nebude tak zaostávať,“ povedala psychologička Miranda Nadeau pre USA Today.

„Cítil som sa neschopne. Ja som si vtedy nedokázal nájsť prácu, ktorá by ma napĺňala, zatiaľ čo Tamara žila svoj sen. Vyčítal som si, že nie som dosť dobrý manžel, keď sa neviem úprimne tešiť z&nbsp;jej progresu,“ priznal Lukáš. Odborníčka však radí, aby sme si z&nbsp;týchto pocitov nerobili ťažkú hlavu. Keď sa objavia, je dôležité uvedomiť si, že sú úplne prirodzené, ľudské a&nbsp;netreba sa za ne hanbiť. Sebakritika a&nbsp;obviňovanie môžu negatívne emócie len prehĺbiť. Ľahko vás vtiahnu do kolotoča, v&nbsp;ktorom sa čoraz viac sústredíte na svoje nedostatky, čo môže byť veľmi deštruktívne. Radšej buďte k&nbsp;sebe láskaví. Prijatie vlastných emócií je prvý krok k&nbsp;ich zvládnutiu.

Uvažujte konštruktívne. Spýtajte sa v&nbsp;duchu alebo aj nahlas, či si dostatočne veríte a&nbsp;aký má zmysel porovnávať sa s&nbsp;niekým, koho milujete. Pátrajte, odkiaľ naozaj pramení vaša depresia. Keď pochopíte, čo sa deje vo vašom vnútri, ľahšie sa zbavíte negatívnych myšlienok a&nbsp;intenzívnejšie sa dokážete sústrediť na vlastný rast. Veď to, že sa darí vášmu partnerovi, neznamená, že sa nemôže dariť aj vám. Ak si vytýčite zmysluplné méty a&nbsp;krok za krokom sa k&nbsp;nim začnete posúvať, získate pocit kontroly nad svojím životom. Možno to chvíľu potrvá, ale skôr či neskôr sa dostaví vnútorné uvedomenie, že robíte niečo, čo sami chcete, po čom túžite, čo vás baví a&nbsp;napĺňa. Aj keď vaše aktivity a&nbsp;námaha neprinesú okamžitý efekt, zamestnajú vašu myseľ, vyplnia váš čas a&nbsp;vytesnia sebaľútosť. Pamätajte na staré známe: Aj cesta môže byť cieľ. S&nbsp;takýmto nastavením vás potom začnú partnerove úspechy skôr inšpirovať a&nbsp;budete sa z&nbsp;nich tešiť.

Základ každého zdravého vzťahu je otvorená komunikácia. Aj v&nbsp;tejto oblasti. Preto milovanej osobe úprimne povedzte, čo vás trápi. „Mne to trvalo asi pol roka. Keby som vedel, ako sa mi uľaví, keď sa Tamare priznám, urobil by som to hneď. Bola úžasná a&nbsp;podporila ma. Dlho sme sa spolu rozprávali o&nbsp;tom, čo by som mohol robiť, čo by ma mohlo baviť. Aj vďaka tomu som mal zase chuť hľadať ďalej a&nbsp;o&nbsp;pár mesiacov som si našiel nové miesto. Netvrdím, že som sa žiarlivosti úplne zbavil, no už o&nbsp;nej dokážeme normálne hovoriť, niekedy i&nbsp;žartovať, a&nbsp;náš vzťah neohrozuje,“ uzavrel Lukáš.

Žiarlivosť sama osebe nie je ani pozitívna, ani negatívna. Je to signál, že niečo v&nbsp;našom živote potrebuje uzdravenie. Tieto pocity často poukazujú na oblasti, kde sme možno zanedbávali vlastné potreby. Možno je to príležitosť zamyslieť sa, čo skutočne chceme dosiahnuť a&nbsp;čo naše úsilie brzdí. Je to impulz na hľadanie vnútornej spokojnosti a&nbsp;rovnováhy. Neignorujte ho. Text: sen

Trochu iná žiarlivosť: "Nedokázal som si nájsť prácu, zatiaľ čo Tamara žila svoj sen"

Výber pre vás

Trochu iná žiarlivosť: "Nedokázal som si nájsť prácu, zatiaľ čo Tamara žila svoj sen"

Súvisiace články

Viac ako priatelia: "Začala som si s kamarátom a našla všetko, čo som celý život hľadala"

Exkluzívna spoločníčka o dnešných mužoch: Sú čoraz horší. Netušia, ako potešiť ženu

Tichý zabijak lásky: Vedel som, že ak nič nespravím, môže sa stať, že o Moniku prídem

Kým nás stres nerozdelí: "Marekove otázky ma začali iritovať"

Dovolenka ako skúška vzťahu: "Až po pobyte v Grécku som zistila, aký je Erik v skutočnosti"

Výber pre vás