Ján Ďurčo

Aj vy máte pocit, že doma neraz hovoríte do steny? Že sa váš pohľad na svet míňa s&nbsp;partnerovým a&nbsp;po pár minútach „rozhovoru“ jeho myseľ odpláva niekam inam? Zďaleka nie ste sami. Podobné trampoty kvária množstvo dvojíc vrátane tých stále zaľúbených.

„Niečo mu poviem a&nbsp;o&nbsp;pár minút sa ma s&nbsp;vážnou tvárou spýta na to isté,“ rozčuľuje sa 22-ročná Veronika na jednom z&nbsp;dámskych diskusných fór. S&nbsp;rovnako starým Milanom sú svoji len pár mesiacov, no ona už teraz naráža na jeho zdanlivý či reálny nezáujem. „Som v&nbsp;strehu už v&nbsp;momente, keď chytí mobil. To je bod zlomu, keď mám silné podozrenie, že ma prestal vnímať.“ Jarmila to má ešte horšie. „Môj manžel je brilantný rozprávač. Na ostrovtip a&nbsp;šarm ma v&nbsp;podstate zbalil,“ priznáva v&nbsp;rubrike Ona na portáli <a rel="noopener" href="http://idnes.cz">idnes.cz</a>. „Keď však hovorím ja, nech je to akékoľvek dôležité, náhle ho postihne selektívna hluchota. Zásadne sa mi v&nbsp;takých chvíľach nepozerá do očí, radšej sa hrá s&nbsp;mobilom, prepína programy, listuje v&nbsp;novinách a&nbsp;iba mechanicky prikyvuje. Vôbec netuší, na čo. Keď mu to vytknem, tvrdí, že si musí oddýchnuť. Mám pocit, že hovorím do duba.“

Čo s&nbsp;tým? Ako predísť hrozbe rodiaceho sa stereotypu a&nbsp;vzájomnej „nekomunikácii“? Podľa odborníkov na to samotná láska – ani romantická a&nbsp;karmická – nestačí. Treba sa aktívne brániť, nenechávať problém „vyhniť“. Podstatné je, že na&nbsp;riešenie sú potrební dvaja, v&nbsp;tomto prípade bezpodmienečne. Ak totiž nechcete vedľa seba len existovať, ani jeden nesmie zabúdať na emocionálnu reakciu. „Je to tá najdôležitejšia vec,“ prízvukuje Sue Johnson, klinická psychologička z&nbsp;Ottawy a&nbsp;autorka viacerých kníh s&nbsp;podobnou tematikou. „Za tajomstvom láskyplných vzťahov sa skrýva neustála práca na ich udržiavaní.“

<a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/relax/partnerova-selektivna-hluchota-vobec-netusi-co-mu-hovorim" target="_blank">Príklady stereotypov si pozrite v GALÉRII</a>

Portál Psychology Today zase odporúča zameranie na pozitívne asociácie. „Možno svojím prejavom blízkej osobe nevedomky ubližujete. Ak je vo vašom rozprávaní priveľa cynizmu alebo stále spomínate len zlé veci, môže sa stať, že stratí chuť počúvať vás,“ píšu odborníci.

Dôležitú rolu hrajú i&nbsp;neverbálne prejavy. „Reč tela prispieva k&nbsp;tomu, ako na vás partner reaguje. Úsmev či jemný dotyk môžu mať rovnaký účinok ako vaše slová.“ Niekedy je lepšie príliš o&nbsp;veciach nepremýšľať. „Ak sa prehnane sústredíte na to, či vás manžel alebo priateľ počúva, vaše pohyby, mimika môžu vysielať negatívnu emóciu, ktorá ho od sústredenia na vás odradí.“ Rozhodne nie je od veci naplánovať si viac času vo dvojici. Pomôže to pri hľadaní nových spoločných tém a&nbsp;vytvorí sa priestor na rôzne otázky za milión: Si tu pre mňa? „Každý pár je iný. To, čo partnerov robí nešťastnými, je vzájomné emocionálne odpojenie. Stačí častá kritika a&nbsp;odmietanie, ktoré náš mozog vyhodnotí ako nebezpečenstvo, a&nbsp;nasleduje obrana, stiahnutie sa do vlastného sveta. Potrebujeme budovať presný opak, bezpečný prístav, spoločnú základňu,“ dodáva Sue Johnson.

Zopár dobrých rád na prebudenie partnerovej pozornosti priniesol portál stanice CNBC: „Nájdite si pokojné miesto, kde môžete udržiavať očný kontakt. Umožnite druhému hovoriť bez prerušenia tak, aby mal pocit, že mu skutočne načúvate. Nevzdychajte počas rozhovoru ani nesklápajte oči. Ak hovoríte vy, pomôžte si otázkami typu: Mám pravdu? Vnímaš to rovnako? Následne začnite vetu: Z&nbsp;toho, čo som teraz počul...“

<a rel="noopener" href="https://plus7dni.pluska.sk/gal/relax/partnerova-selektivna-hluchota-vobec-netusi-co-mu-hovorim" target="_blank">Ako vyzerá správny očný kontakt si pozrite v GALÉRII</a>

Z&nbsp;času na čas je vhodné i&nbsp;poďakovať partnerovi za čas, ktorý vám venuje. Rovnako sa ospravedlniť, ak vysvitne, že ste si pôvodne celú vec, udalosť či vyjadrenie zle interpretovali. Jedna konverzácia, samozrejme, všetky problémy neodstráni, ale je to pozitívny začiatok. „Vyzbrojení správnymi nástrojmi si určite dokážete lepšie porozumieť. Za roky praxe už dávno vieme, že za väčšinou vzťahových kolízií sa skrýva zlá komunikácia. A&nbsp;jediným liekom zostáva počúvať a&nbsp;chápať. Možno nedorozumenie nevyriešite hneď, no už v&nbsp;momente, keď začnete vnímať druhú stranu, ste sa posunuli o&nbsp;výrazný kus vpred,“ tvrdí Jessica Grif­fin, profesorka psychiatrie z&nbsp;University of Massachusetts. Ak to zvládneme, drobné nezhody nemusia prerásť do sporov, od ktorých nie je ďaleko k&nbsp;rozchodom. Tendencia utekať zo vzťahov pri prvých ťažkostiach je choroba súčasnosti, no stále liečiteľná.

Partnerova selektívna hluchota: Vôbec netuší, čo mu hovorím

Plus TV

Erika Barkolová v NAOSTRO: Po 5 rokoch sa so mnou rozišiel priateľ, prestala som jesť

" Som vďačná za svoj život", Gabriela Ruman v relácii Dôverne.

Silný dolár, vyššie clá a rastúce deficity: Čo čaká svetovú ekonomikuv novom roku podľa XTB?

Výber pre vás

Partnerova selektívna hluchota: Vôbec netuší, čo mu hovorím

Súvisiace články

Podvádzal manželku s jej sestrou. Dozvedela sa to krátko po svadbe a zväzku odzvonilo

Votrelci v posteli: Narobia vám v intímnom živote peklo

Kamarátkinho muža videla s inou. Mlčať či hovoriť? Môže si to pokaziť u oboch

Plus TV

Erika Barkolová v NAOSTRO: Po 5 rokoch sa so mnou rozišiel priateľ, prestala som jesť

" Som vďačná za svoj život", Gabriela Ruman v relácii Dôverne.

Silný dolár, vyššie clá a rastúce deficity: Čo čaká svetovú ekonomikuv novom roku podľa XTB?

Výber pre vás